🌐 English 🌐 Deutsch 🌐 Español 🌐 Français 🌐 简体中文 🌐 繁体中文 🌐 日本語 🌐 한국어 🌐 Português 🌐 Indonesia 🌐 Türkçe 🌐 Tiếng Việt

Tes Trauma Seksual: Kuis Apakah Saya Mengalami Trauma Seksual?

Ikuti kuis trauma seksual ini untuk refleksi diri. Tes ini dapat membantu Anda mengeksplorasi apakah beberapa pola emosional, fisik, atau hubungan Anda mungkin terkait dengan trauma seksual yang belum terselesaikan.

Harap baca setiap pertanyaan dengan cermat dan pilih jawaban yang paling sesuai dengan pengalaman Anda. Kuis ini hanya dimaksudkan untuk refleksi diri dan bukan merupakan diagnosis medis atau kesehatan mental.

1 / 20

1. Apakah topik, gambar, percakapan, atau situasi seksual membuat Anda merasa tegang, tertekan, atau kewalahan secara emosional?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

2. Seberapa sering Anda merasa cemas, membeku, atau terhenti secara emosional ketika keintiman fisik menjadi kemungkinan?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

3. Seberapa sering Anda menghindari kencan, keintiman, atau percakapan tentang seks karena terasa tidak nyaman atau menakutkan?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

4. Seberapa sering tubuh Anda bereaksi kuat terhadap sentuhan atau kedekatan, bahkan ketika Anda ingin merasa aman?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

5. Seberapa sering Anda berjuang melawan rasa malu, bersalah, atau menyalahkan diri sendiri terkait pengalaman seksual atau batasan pribadi Anda?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

6. Seberapa sering kenangan atau reaksi emosional dari pengalaman masa lalu muncul secara tak terduga?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

7. Seberapa sering Anda kesulitan mempercayai pasangan romantis atau seksual, bahkan ketika mereka tidak melakukan hal yang jelas-jelas salah?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

8. Seberapa sering Anda merasa mati rasa secara emosional, terputus, atau seperti 'tidak sepenuhnya hadir' selama keintiman atau situasi seksual?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

9. Seberapa sering Anda kesulitan menetapkan batasan karena takut konflik, penolakan, atau kehilangan seseorang?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

10. Sejauh mana pengalaman seksual masa lalu masih memengaruhi hubungan, citra diri, atau kesejahteraan emosional Anda?

Tidak sama sekali
Sedikit
Cukup
Sangat

11. Seberapa sering Anda merasa tidak aman, sangat waspada, atau siaga dalam situasi yang melibatkan ketertarikan, kencan, atau perhatian seksual?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

12. Seberapa sering pujian, godaan, atau ketertarikan seksual dari orang lain membuat Anda merasa tertekan, bukan sekadar tidak nyaman?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

13. Seberapa sering Anda memanjakan orang lain, membeku, atau mengikuti keintiman meskipun sebenarnya Anda tidak menginginkannya?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

14. Seberapa sering Anda merasa bingung mengenai seperti apa seharusnya batasan seksual yang sehat dan rasa aman emosional itu?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

15. Seberapa sering Anda mengalami reaksi kuat seperti panik, jijik, malu, atau takut yang terasa lebih besar daripada situasi saat ini?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

16. Seberapa sering Anda merasa terputus dari tubuh atau sensasi fisik Anda ketika keintiman terlibat?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

17. Seberapa sering pengalaman masa lalu membuat Anda kesulitan merasa rileks, hadir, atau aman secara emosional dalam hubungan dekat?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

18. Seberapa sering Anda bertanya-tanya mengapa reaksi Anda terhadap keintiman terasa begitu intens?

Tidak pernah atau hampir tidak pernah
Kadang-kadang
Sering
Sangat sering atau hampir selalu

19. Sejauh mana Anda merasa pengalaman yang belum terselesaikan masih memengaruhi kenyamanan Anda terhadap seks, sentuhan, atau kerentanan?

Tidak sama sekali
Sedikit
Cukup
Sangat

20. Seberapa besar pola-pola ini mengganggu kesejahteraan emosional, hubungan, atau rasa aman harian Anda?

Tidak sama sekali
Sedikit
Cukup
Sangat
Perpustakaan Tes Psikologis

Rekomendasi