我是否曾遭受性侵害？測驗：判斷您的經歷是否符合性侵害的定義

本測驗旨在協助您反思自身經歷，並理解您所遭遇的情境是否可能符合性侵害的常見定義。請注意：本測驗僅為自我反思工具，無法取代專業法律或心理健康諮詢。

⚠️ 本測驗可能引發創傷相關的 distress（心理痛苦）。若您於任何時刻感到不適，請立即中止作答，並聯繫當地性侵害支持服務單位。請仔細閱讀每一道題目，並選擇最能真實反映您內心感受與實際經歷的選項。請牢記：您的個人界線與情緒感受皆屬合理且值得被尊重。

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1. 是否有人在未獲得您明確、自願且持續同意的前提下，以性方式觸碰您的身體？

否，所有身體接觸均基於雙方同意、相互自願，且每一步皆獲得尊重

我不確定當時的同意是否明確或熱情，但該接觸令我感到不適

是，曾發生一次，而我當時感到無力阻止

是，曾多次發生，且我已明確說「不」、掙脫或試圖抵抗

2. 您是否曾因受到壓力、脅迫或操弄（口語、肢體或數位形式），而被迫參與自己不願意的性行為？

否，所有性行為均完全出於自願，且我感到能安全地拒絕

我雖猶豫，但仍同意以避免衝突，並非出於自身意願

是，我因遭威脅（情感上、經濟上或身體上）而被迫配合

是，我屢遭施壓、愧疚感操控或勒索，最終被迫屈從

3. 您的戀人、配偶或與您維持承諾關係者，是否曾對您施加壓力、操弄或強迫您參與不願意的性行為？

否，我的伴侶始終尊重我的界線與性自主權

偶爾會推進，但當我明顯表現不適時便會停止

是，他們暗示若我拒絕將面臨負面後果（例如分手）

是，他們使用肢體暴力、情感虐待，或完全無視我明確表達的「不」

4. 是否有人在您無法給予同意之情況下（例如：飲酒過量、失去意識、未達法定年齡或心智功能受損）與您發生性行為？

否，我全程清醒、神智清楚，且能明確表達同意

我當時飲酒過量，但認為自己可能曾以模糊方式表示同意

是，我當時已嚴重喪失同意能力，而對方知情或理應知情

是，我當時處於昏迷、熟睡狀態，或完全無法進行任何形式的溝通

5. 是否有人無視您以言語或非言語方式表達「希望停止性行為」的訊號？

否，我的界線始終即時獲得尊重

曾有一次，對方短暫遲疑，但在我明顯情緒激動時即停止

是，即使我已說出『停下來』或展現明顯不適，對方仍繼續進行

是，對方甚至嘲弄、否定我的請求，或以肢體方式限制我的行動以強行繼續

6. 是否有人對您做出未經同意的性評論、性邀約、性手勢，或向您暴露身體，使您感到不安全或受侵犯？

否，我與他人之間的所有互動皆具尊重性

偶爾發生，但程度輕微，且在我提出要求後即停止

頻繁發生，使我感到受威脅或焦慮不安

反覆發生，儘管我已明確要求停止，且情況隨時間日益惡化

7. 是否有人利用其權力地位（例如：雇主、教師、教練、家人、宗教領袖）迫使您參與性行為？

否，權力關係從未影響我與他人的性互動

我對權力落差感到不安，但對方並未施加明確壓力

是，對方暗示若我拒絕，將導致負面後果（例如：失去工作或機會）

是，對方直接運用其權威強迫或脅迫我進行性行為

8. 您是否對自身經歷的性互動是否完全出於自願，或是否構成性侵害，感到矛盾與困惑？

否，我完全願意並明確同意所發生的一切

有些許困惑——部分環節感覺不對勁，但不確定是否嚴重

是，我認為這可能構成性侵害，但因他人言論而懷疑自己的判斷

是，我強烈相信這就是性侵害，卻感到未被認可，或不知如何為此貼上標籤

9. 是否有人未經您明確同意，擅自分享或散播您的性影像／影片（例如：報復式色情、非合意分享）？

否，我所有的性內容皆經我明確書面或口頭同意後才予分享

我不確定私人影像是否曾被分享，但缺乏確切證據

是，有一張影像／一段影片未經我允許即被分享

是，多張影像／多段影片遭蓄意分享，目的在傷害、羞辱或勒索我

10. 經歷此事後，您是否感到創傷、羞恥、罪惡感或身心受侵犯？

否，我對此事的感受為中性或正面

我略感不適，但很快便恢復

是，我持續數週至數月感到痛苦，日常生活因而受困

是，我因此出現持續性創傷反應（如焦慮、閃回、憂鬱、迴避行為等）

11. 涉事者是否曾在性行為過程中，任意忽視您隨時撤回同意的權利？

否，我可隨時撤回同意，且對方立即予以尊重

我未曾嘗試撤回同意，但相信對方會尊重我的決定

我曾嘗試撤回同意，但對方淡化我的感受，並短暫繼續行為

我已明確撤回同意，對方卻仍繼續進行，完全無視我的界線

12. 該性接觸是否屬於非合意行為（例如：強吻、撫摸、口交、陰道或肛門插入）？

否，所有接觸均基於雙方同意且相互自願

我不確定自己是否真正同意，抑或只是為取悅他人而勉強順從

是，曾發生非合意的身體接觸（如撫摸／強吻）

是，曾發生任何形式的非合意插入行為

13. 是否有人以傷害您本人、親友或寵物為威脅，迫使您參與性行為？

否，全程未出現任何類型的威脅

對方曾含糊、間接地威脅，但未付諸實行

是，對方威脅若我不配合，將對我施加身體傷害

是，對方威脅要傷害我的親友、寵物，或毀壞我的財產以逼迫我就範

14. 您是否曾因擔心後果（身體、情感、社交或職業層面）而不敢拒絕他人的性邀約？

否，我始終能完全安心地拒絕任何性邀約

一至兩次，我雖感到緊張，但仍明確說出『不』

經常如此，我選擇沉默或勉強配合，以避免衝突或傷害

總是如此——我從未感到足夠安全，足以向該人拒絕性邀約

15. 當您回想這段經歷時，您是否認為自己的自主權與身體權遭到侵犯？

否，我的權利與自主權全程獲得充分尊重

我不確定——我的界線雖模糊，但未被明確侵犯

是，我的身體權曾遭輕微侵犯

是，我的自主權與身體權均遭嚴重侵犯