我是否遭遇了性侵犯？测验：判断您的经历是否构成性侵犯

本测验旨在帮助您反思自身经历，并理解您所经历的事件是否符合性侵犯的常见定义。请注意，本测验仅为自我反思工具，不能替代专业的法律或心理健康建议。

⚠️ 本测验可能引发与创伤相关的痛苦情绪。若您在任何时刻感到不适，请立即停止，并联系当地性侵犯支持服务机构。请仔细阅读每个问题，并选择最能真实反映您感受与经历的选项。请谨记：您的个人边界与情绪感受都是正当且有效的。

1 / 15

1. 是否有人在未经您明确、自愿且持续同意的情况下，以性方式触碰您的身体？

没有，所有身体接触均为双方自愿、相互同意，且每一步均得到尊重

我不确定自己的同意是否清晰或积极，但该接触让我感到不适

是的，发生过一次，我当时感到无力阻止

是的，发生过多次，我曾明确说‘不’、躲开或尝试反抗

2. 您是否曾因受到压力、胁迫或操纵（言语、肢体或数字形式），而参与了自己并不愿意的性行为？

没有，所有性行为均为完全自愿，且我感到随时可以安全地说‘不’

我虽心存犹豫，但为避免冲突而勉强同意，并非出于真实意愿

是的，我因遭受威胁（情感、经济或身体层面）而被迫顺从

是的，我反复遭受施压、内疚诱导或勒索，最终被迫屈服

3. 您的恋爱伴侣、配偶或与您处于稳定关系中的人，是否曾对您施加压力、进行操纵或强迫您参与您不愿发生的性行为？

没有，我的伴侣始终尊重我的边界与性自主权

偶尔会施加压力，但当我明显表现出不适时，他们会立即停止

是的，他们暗示若我拒绝，将带来负面后果（例如分手）

是的，他们使用肢体暴力、情感虐待，或无视我明确表达的‘不’

4. 是否有人在您无法表示同意的情况下（例如醉酒、失去意识、未达法定年龄或精神能力受损）与您发生性行为？

没有，我当时完全清醒、神志清楚，能够清晰表达同意

我当时处于醉酒状态，但认为自己可能以某种模糊的方式表达了同意

是的，我当时已严重受损而无法同意，对方明知或理应知晓这一点

是的，我当时处于无意识、熟睡状态，或完全无法进行任何交流

5. 是否有人无视您希望中止性行为的口头或非口头信号？

没有，我的边界始终被立即尊重

有一次，他们稍作迟疑，但在我明显流露不安后即刻停止

是的，即便我已说出‘停下’或表现出明显不适，他们仍继续进行

是的，他们甚至嘲笑、否定我的诉求，或通过肢体手段强行继续

6. 是否有人向您做出令您感到不安或受侵犯的不当性评论、性挑逗、性手势，或向您暴露身体？

没有，我与他人的所有互动均保持尊重

偶有发生，但程度轻微，且在我提出要求后即刻停止

频繁发生，令我感到受威胁或焦虑

反复发生，尽管我已明确要求停止，且情况随时间不断恶化

7. 是否有人利用其权力地位（例如雇主、教师、教练、家庭成员、宗教领袖）迫使您参与性行为？

没有，权力关系从未影响过我所经历的性互动

我对权力关系感到不安，但并未遭遇明确的压力

是的，他们暗示若我拒绝，将导致负面后果（例如失去工作/机会）

是的，他们直接利用职权强迫或胁迫我发生性行为

8. 您是否对所经历的性互动是否完全自愿，或是否‘构成’性侵犯感到矛盾？

没有，我对所发生的一切完全愿意并明确表示了同意

有一点——某些环节感觉不对劲，但不确定是否严重

是的，我认为这可能属于性侵犯，但因他人言论而自我怀疑

是的，我强烈相信这属于性侵犯，却感到被否定，或不确定如何定义它

9. 是否有人在未经您明确同意的情况下，分享或传播您的性图像/视频（如‘报复性色情’、非自愿传播）？

没有，我所有的性内容均经我本人书面或口头明确同意后才被分享

我不确定某张私密图片是否已被传播，但并无确凿证据

是的，有一张图片/视频在未经我许可的情况下被传播

是的，多张图片/视频被故意传播，意图伤害、羞辱或勒索我

10. 经历此事后，您是否感到受创、羞愧、内疚或身心受侵犯？

没有，我对该经历的感受中性或积极

我略感不适，但很快便缓解

是的，我数周乃至数月持续感到痛苦，并影响日常生活

是的，我因此出现持续性创伤反应（如焦虑、闪回、抑郁、回避行为）

11. 涉事人员是否曾在性行为过程中任意时刻无视您撤回同意的权利？

没有，我可随时撤回同意，且对方立即予以尊重

我未曾尝试撤回同意，但我认为他们会尊重我的决定

我尝试撤回同意，但他们轻视我的感受，仅短暂继续

我已明确撤回同意，但他们仍执意继续，完全无视我的边界

12. 该性接触是否属非自愿行为（例如强迫接吻、猥亵、口交、阴道或肛门插入）？

没有，所有接触均为双方自愿且相互同意

我不确定自己是否真正同意，抑或只是为取悦他人而勉强顺从

是的，存在非自愿的身体接触（如猥亵/接吻）

是的，存在任何形式的非自愿插入行为

13. 是否有人以伤害您本人、亲友或宠物为威胁，迫使您参与性行为？

没有，在任何时刻均未出现任何形式的威胁

他们曾发出含糊、间接的威胁，但并未付诸实施

是的，他们威胁若我不顺从，将对我实施身体伤害

是的，他们威胁要伤害我的亲友、宠物，或毁坏我的财物以逼迫我就范

14. 您是否曾因担心产生后果（身体、情感、社交或职业层面），而不敢对性挑逗说‘不’？

没有，我始终感到完全安全，可以毫无顾虑地拒绝性挑逗

一两次，我虽紧张但仍清晰表达了拒绝

经常如此，我选择沉默或顺从，以避免冲突或伤害

总是如此——我从未感到足够安全，敢于向此人拒绝性挑逗

15. 当您回想这段经历时，是否认为自己的自主权与身体权利受到了侵犯？

没有，我的权利与自主权得到了充分尊重

我不确定——我的边界虽模糊，但未被明显侵犯

是的，我的身体权利在一定程度上受到了侵犯

是的，我的自主权与身体权利遭到了严重侵犯