我是否遭遇了性侵犯？测验：判断您的经历是否构成性侵犯

本测验旨在帮助您反思自身经历，并理解您所遭遇的情况是否符合性侵犯的常见定义。请注意：本测验仅为自我反思工具，不能替代专业的法律或心理健康建议。

本测验可能引发与创伤相关的心理不适。若您在任何时刻感到不适，请立即停止，并联系当地性侵犯支持服务机构。请仔细阅读每个问题，并选择最能真实反映您感受与经历的选项。请谨记：您的个人边界与情绪感受都是正当且有效的。

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1. 是否有人在未经您明确、自愿且持续同意的情况下，以性方式触碰您的身体？

没有，所有身体接触均为双方自愿、相互同意，且每一步均得到充分尊重

我不确定自己的同意是否清晰或积极，但该接触让我感到不适

是的，发生过一次，我当时感到无力阻止

是的，发生过多次，我曾明确说‘不’、躲开或试图反抗

2. 您是否曾因受到压力、胁迫或操纵（包括言语、肢体或网络形式），而被迫参与自己并不愿意的性行为？

没有，所有性行为均为完全自愿，我也始终感到可以安全地说‘不’

我虽心存犹豫，但为避免冲突而勉强同意，并非出于真实意愿

是的，我曾因情感、经济或身体方面的威胁而被迫顺从

是的，我曾反复遭受施压、道德绑架或勒索，最终被迫屈服

3. 您的恋爱伴侣、配偶或处于稳定关系中的人，是否曾对您施加压力、进行操纵或强迫您参与您并不愿意的性行为？

没有，我的伴侣始终尊重我的边界与性自主权

偶尔会施加压力，但当我明显表现出不适时便会停止

是的，他们曾暗示若我拒绝，将带来负面后果（例如分手）

是的，他们曾使用肢体暴力、情感虐待，或无视我明确表达的‘不’

4. 是否有人在您无法表示同意的情况下（例如醉酒、失去意识、未达法定年龄或精神能力受损）与您发生性行为？

没有，我当时完全清醒、神志清楚，且能清晰表达同意

我当时处于醉酒状态，但不确定自己是否曾给出过模糊不清的同意

是的，我当时已严重受损而无法同意，对方明知或理应知晓这一点

是的，我当时处于无意识、熟睡状态，或完全丧失沟通能力

5. 是否有人无视您希望中止性行为的口头或非口头信号？

没有，我的边界始终被即时尊重

有一次，他们稍作迟疑，但在我明显流露痛苦时即刻停止

是的，即便我已说出‘停下’或表现出明显不适，他们仍继续进行

是的，他们甚至嘲笑、否定我的诉求，或通过肢体强制手段迫使行为继续

6. 是否有人向您做出令您感到不安或受侵犯的不当性言论、性挑逗、性手势，或向您暴露身体？

没有，我与他人之间的所有互动均保持尊重

偶有发生，但程度轻微，且在我提出要求后即刻停止

频繁发生，令我感到受威胁或焦虑

反复发生，尽管我已明确要求停止，且情况随时间不断恶化

7. 是否有人利用其权力地位（例如雇主、教师、教练、家庭成员、宗教领袖）向您施压，迫使您参与性行为？

没有，权力关系从未影响过我所经历的性互动

我对权力关系感到不安，但并未遭遇明确的压力

是的，他们曾暗示若我拒绝，将导致负面后果（例如失去工作/机会）

是的，他们直接利用职权强迫或胁迫我发生性行为

8. 您是否对自身经历的性互动是否完全自愿、或是否‘构成’性侵犯感到矛盾与困惑？

没有，我对所发生的一切完全自愿并明确表示同意

有一点——某些环节感觉不对劲，但我不确定这是否算严重问题

是的，我认为这可能属于性侵犯，但因他人言论而自我怀疑

是的，我强烈认为这属于性侵犯，却感到被否定，或不确定该如何定义它

9. 是否有人在未经您明确同意的情况下，分享或传播您的私密性影像/视频（如‘报复性色情’或非自愿传播）？

没有，我所有的私密性内容均经我本人书面或口头明确同意后才被分享

我不确定某张私密照片是否被传播，但缺乏确凿证据

是的，有一张影像/视频在未经我许可的情况下被传播

是的，多张影像/视频被故意传播，意图伤害、羞辱或勒索我

10. 经历此事后，您是否感到受创、羞耻、内疚或身心被侵犯？

没有，我对该经历的感受是中性或积极的

我略感不适，但很快便缓解

是的，我持续数周或数月感到痛苦，并影响到日常生活

是的，我因此经历了持续性的创伤反应（如焦虑、闪回、抑郁、回避行为）

11. 涉事人员是否曾在性行为过程中任意时刻无视您撤回同意的权利？

没有，我可在任何时候撤回同意，且对方立即予以尊重

我未曾尝试撤回同意，但相信他们会尊重我的决定

我曾尝试撤回同意，但他们轻视我的感受，仅短暂继续

我已明确撤回同意，但他们仍执意继续，完全无视我的边界

12. 该性接触是否属非自愿性质（例如强迫接吻、猥亵、口交、阴道或肛门插入）？

没有，所有接触均为双方自愿且相互同意

我不确定自己是否真正同意，抑或只是为取悦他人而勉强配合

是的，存在非自愿的身体接触（如猥亵/接吻）

是的，存在任何形式的非自愿插入行为

13. 是否有人以伤害您本人、亲友或宠物为威胁，迫使您参与性行为？

没有，在任何时刻均未出现任何形式的威胁

他们曾发出含糊、间接的威胁，但并未付诸行动

是的，他们曾威胁若我不顺从，将对我实施身体伤害

是的，他们曾威胁伤害我的亲友、宠物或毁坏我的财物，以此逼迫我顺从

14. 您是否曾因担心遭受后果（身体、情感、社交或职业层面）而不敢对性挑逗说‘不’？

没有，我始终感到完全安全地拒绝任何性挑逗

一两次，我虽紧张但仍清晰表达了拒绝

经常如此，我选择沉默或顺从，以避免冲突或伤害

总是如此——我从未感到足够安全，敢于向此人拒绝性挑逗

15. 当您回想这段经历时，是否认为自己的自主权与身体权利遭到了侵犯？

没有，我的权利与自主权得到了充分尊重

我不确定——我的边界虽模糊，但未被明显侵犯

是的，我的身体权利在一定程度上遭到侵犯

是的，我的自主权与身体权利遭到严重侵犯