私は性的暴行を受けましたか？：それが性的暴行に該当するかどうかを確認するクイズ

このクイズは、あなたの経験を振り返り、その経験が一般的な性的暴行の定義と一致するかどうかを理解するためのものです。本クイズはあくまで自己内省のツールであり、専門的な法的助言や精神保健医療の代わりにはなりません。

このクイズは、トラウマ関連の苦痛を引き起こす可能性があります。途中で不快感を覚えた場合は、直ちに回答を中止し、地域の性的暴行支援サービスにご相談ください。各質問をよく読み、ご自身の正直な気持ちや経験にもっとも近いと思われる選択肢を選んでください。あなたの境界線（ボーダーライン）や感情は、すべて正当なものであることを忘れないでください。

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1. 誰かがあなたの身体を、明示的・自発的・継続的な同意を得ることなく性的に触れましたか？

いいえ。すべての身体接触は合意に基づき、相互的であり、常に尊重されていました。

私の同意が明確で、積極的であったかどうかは不明ですが、その接触は不快に感じました。

はい。一度だけですが、それを止めることができず、無力感を覚えました。

はい。複数回あり、明確に「ノー」と言い、身を引こうとしたり、抵抗しようとしたにもかかわらず、接触は続きました。

2. あなたは、望まない性的行為（口頭・身体的・デジタルによるもの）を行うよう、圧力をかけられたり、強要されたり、操作されたことはありますか？

いいえ。すべての性的行為は完全に自発的であり、私は「ノー」と言うことに安全を感じていました。

私はためらっていましたが、対立を避けるために同意しました。決して自分の意思で同意したわけではありません。

はい。私は（感情的・金銭的・身体的に）従うよう脅迫されました。

はい。私は繰り返し圧力をかけられ、罪悪感を植え付けられ、あるいは脅迫されて、ついには折れてしまいました。

3. あなたの恋愛パートナー、配偶者、または交際中の相手が、あなたが望まない性的行為を行うよう圧力をかけたり、操作したり、強制したことはありますか？

いいえ。パートナーは常に私の境界線と性的な選択を尊重してくれました。

時々押し付けようとはしましたが、私が明らかに不快そうにするとやめてくれました。

はい。私が拒否した場合、別れるなどの否定的な結果が生じるとほのめかしました。

はい。彼らは身体的な力、感情的虐待を用いたり、私が明確に「ノー」と言ったのを無視しました。

4. 誰かがあなたが同意を与えることができない状態（例：酩酊、意識不明、未成年、または精神的に判断能力が低下している状態）のときに、性的行為を行ったことはありますか？

いいえ。私は完全に意識があり、清醒しており、明確に同意を表明できました。

私は酩酊していましたが、何らかの曖昧な形で同意を示したかもしれないと考えています。

はい。私は同意するにはあまりにも判断能力が損なわれており、相手はそれを知っていたか、知るべきでした。

はい。私は意識を失っていた、眠っていた、あるいはまったく意思疎通ができなかった状態でした。

5. 誰かがあなたが性的行為を中止したいという口頭または非言語的なサインを無視したことはありますか？

いいえ。私の境界線は常に即座に尊重されました。

一度だけ、相手は一瞬ためらいましたが、私が明らかに動揺した際にやめてくれました。

はい。「やめて」と言ったり、明らかに不快な様子を見せたりした後も、行為は続きました。

はい。相手は嘲笑したり、軽くあしらったり、あるいは身体的に拘束してまで行為を続けようとしました。

6. 誰かがあなたに対して、望まない性的な発言・アプローチ・ジェスチャーを行ったり、あなたを裸にしたりして、あなたが不安や侵害を強く感じたことはありますか？

いいえ。他者とのすべてのやり取りは敬意を持って行われました。

時々ありましたが、軽微なもので、私が求めればすぐにやめてくれました。

頻繁にあり、私を脅威や不安を感じさせました。

明確にやめるよう求めても何度も繰り返され、時間とともにエスカレートしました。

7. 誰かがあなたの上司、教師、コーチ、家族構成員、宗教指導者など、権力を持つ立場を利用して、あなたを性的行為に巻き込もうと圧力をかけたことはありますか？

いいえ。権力関係が私の性的なやり取りに影響を与えたことはありません。

権力関係について違和感は感じましたが、明確な圧力はかけられませんでした。

はい。私が拒否した場合、仕事や機会を失うといった否定的な結果が生じるとほのめかしました。

はい。彼らは自らの権限を直接的に用いて、性的行為を強制または強要しました。

8. あなたが経験した性的なやり取りが、完全に合意に基づくものだったのか、あるいは「性的暴行」に該当するのかについて、葛藤を感じることはありますか？

いいえ。私はすべての出来事に完全に望み、同意しました。

少し感じます。一部が違和感を伴っていたものの、それが重大な問題なのかは分かりません。

はい。それは暴行だったかもしれないと考えていますが、周囲の人の言葉によって自分自身を疑っています。

はい。私はそれが暴行だったと強く信じていますが、自分の感情が否定されているように感じたり、どう表現すべきか分からなかったりします。

9. 誰かがあなたの性的な画像や動画を、明示的な同意を得ずに共有または配布したことはありますか？（報復ポルノ、非合意での共有）

いいえ。私の性的コンテンツは、すべて書面または口頭による明確な同意のもとで共有されています。

個人的な画像が共有されたかどうかは不明ですが、具体的な証拠はありません。

はい。一つの画像または動画が私の許可なく共有されました。

はい。複数の画像や動画が、私を傷つけ、屈辱を与え、あるいは脅迫するために意図的に共有されました。

10. その経験の後、あなたは心身的にトラウマを負った、恥ずかしい、罪悪感を覚えた、あるいは侵害されたと感じましたか？

いいえ。その経験については中立的、あるいは前向きな気持ちでした。

少し不快に感じましたが、それはすぐに収まりました。

はい。数週間から数か月にわたり気分が落ち込み、日常生活に支障をきたしました。

はい。継続的なトラウマ（不安、フラッシュバック、抑うつ、回避行動など）を経験しています。

11. 関与した人物は、性的行為の最中にいつでも同意を取り消す権利を無視したことはありますか？

いいえ。私はいつでも同意を取り消すことができ、相手はそれを即座に尊重してくれました。

私は同意を取り消そうとはしませんでしたが、相手が尊重してくれたであろうと思います。

私は同意を取り消そうとしましたが、相手は私の感情を軽視し、しばらく行為を続けました。

私は明確に同意を取り消しましたが、相手はそれにもかかわらず行為を続け、私の境界線を完全に無視しました。

12. 性的接触は合意のないものでしたか？（例：強制的なキス、身体の触摸、オーラル・ヴァギナル・アナールの挿入など）

いいえ。すべての接触は合意に基づき、相互的なものでした。

私は本当に同意したのか、あるいは単に誰かを喜ばせようとして流されたのか、はっきりとは分かりません。

はい。合意のない身体接触（触摸・キス）がありました。

はい。合意のない挿入行為（どのような種類であれ）がありました。

13. 誰かがあなたやあなたの愛する人・ペットに対して危害を加えると脅して、あなたを性的行為に巻き込もうとしたことはありますか？

いいえ。いかなる種類の脅しも一切行われませんでした。

曖昧で間接的な脅しはありましたが、実際に実行されることはなかった。

はい。私が従わない場合、私自身に身体的危害を加えると脅しました。

はい。私の愛する人やペット、あるいは財産を破滅させると脅して、従わせようとしました。

14. あなたは、性的なアプローチに対して「ノー」と言うことへの報復（身体的・感情的・社会的・職業的なもの）を恐れて、これまでに「ノー」と言えなかったことはありますか？

いいえ。私は常に性的なアプローチに対して「ノー」と言うことに完全に安全を感じてきました。

一度や二度、緊張はしましたが、それでもはっきりと「ノー」と言えました。

頻繁に、私は黙って受け入れたり、対立や危害を避けるために従ったりしました。

常にそうです。私はその人物からの性的なアプローチを断るのに十分な安全を感じたことは一度もありません。

15. その経験について思い出すとき、あなたの自律性および身体に対する権利が侵害されたと感じますか？

いいえ。私の権利と自律性は完全に尊重されました。

わかりません。私の境界線は曖昧でしたが、明確に侵害されたとは言えません。

はい。私の身体に対する権利は軽微な形で侵害されました。

はい。私の自律性および身体に対する権利は深刻に侵害されました。