私は性的暴行を受けましたか？：それが性的暴行に該当するかどうかを確認するクイズ

このクイズは、あなたの経験を振り返り、その経験が一般的な性的暴行の定義に合致するかどうかを理解するためのものです。本クイズはあくまで自己内省のツールであり、専門的な法的助言や精神保健医療の代わりにはなりません。

⚠️ このクイズは、トラウマ関連の苦痛を引き起こす可能性があります。途中で不快感を覚えた場合は、直ちに回答を中止し、地域の性的暴行支援サービスにご相談ください。各質問をよく読み、自分の正直な気持ちや経験にもっとも近いと感じる選択肢を選んでください。あなたの境界線（ボーダーライン）や感情は、すべて正当なものであることを忘れないでください。

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1. 誰かがあなたの身体を、明示的・自発的・継続的な同意を得ることなく、性的な方法で触れましたか？

いいえ。すべての身体接触は合意に基づき、相互的かつ常に尊重されていました。

私の同意が明確で、積極的であったかどうかはわかりませんが、その接触は不快に感じました。

はい。一度だけですが、それを止めようとする力がなかったと感じました。

はい。複数回あり、私は明確に「いや」と言い、身を引こうとしたり、抵抗しようとしたりしました。

2. あなたは、望まない性的行為（口頭・身体的・デジタルによるもの）を行うよう、圧力をかけられたり、強要されたり、操作されたことはありますか？

いいえ。すべての性的行為は完全に自発的であり、私は「いや」と言うことに安全を感じていました。

私はためらっていましたが、衝突を避けるために同意しました。望んでいたわけではありません。

はい。私は（感情的・金銭的・身体的に）従うよう脅されました。

はい。私は繰り返し圧力をかけられ、罪悪感を植え付けられ、あるいは脅迫されて、ついには折れてしまいました。

3. あなたの恋愛パートナー、配偶者、または交際中の相手が、あなたが望まない性的行為を行うよう、圧力をかけたり、操作したり、強制したことはありますか？

いいえ。パートナーは常に私の境界線と性的選択を尊重してくれました。

時々押し付けようとはしましたが、私が明らかに不快そうにするとやめてくれました。

はい。私が拒否した場合、別れるなどの否定的な結果が生じるとほのめかしました。

はい。彼らは身体的暴力、感情的虐待を用いたり、私が明確に「いや」と言ったのを無視しました。

4. 誰かがあなたが同意を与えることができない状態（例：酩酊、意識不明、未成年、または精神的に判断能力が低下している状態）のときに、性的行為を行ったことはありますか？

いいえ。私は完全に意識があり、清醒しており、明確に同意を表明できました。

私は酩酊していましたが、何らかの曖昧な形で同意を示したかもしれないと考えています。

はい。私は同意能力が著しく損なわれており、相手はそれを知っていたか、知るべきでした。

はい。私は意識を失っていた、眠っていた、またはまったく意思表示ができませんでした。

5. 誰かがあなたが性的行為をやめたいという口頭または非言語的なサインを無視したことはありますか？

いいえ。私の境界線は常に即座に尊重されました。

一度だけ、相手は一瞬ためらいましたが、私が明らかに動揺したのを見てやめてくれました。

はい。私が「やめて」と言ったり、明らかに不快さを示したりした後も、行為を続けました。

はい。相手は嘲笑したり、軽んじたり、あるいは身体的に拘束してまで行為を続けようとしました。

6. 誰かがあなたに対して、不快感や危険を感じさせるような、望まない性的な発言、誘い、ジェスチャー、または露出行為を行ったことはありますか？

いいえ。他者とのすべてのやり取りは敬意を持って行われました。

時々ありましたが、軽微なもので、私が頼んだらすぐにやめました。

頻繁にあり、私を脅威や不安を感じさせました。

明確にやめるよう求めても何度も繰り返され、時間とともにエスカレートしました。

7. 誰かがあなたの上司、教師、コーチ、家族構成員、宗教指導者など、権力を持つ立場を利用して、あなたを性的行為に巻き込もうとしたことはありますか？

いいえ。権力関係が私の性的なやり取りに影響を与えたことはありません。

権力関係について違和感は感じましたが、明確な圧力はかけられませんでした。

はい。私が拒否した場合、仕事や機会を失うといった否定的な結果が生じるとほのめかしました。

はい。彼らは自らの権限を直接的に用いて、性的行為を強制または強要しました。

8. あなたが経験した性的なやり取りが、完全に合意に基づくものだったのか、あるいは「性的暴行」に該当するのかについて、葛藤を感じることはありますか？

いいえ。私はすべての出来事に対して完全に望み、同意しました。

少しだけ—一部が違和感を伴いましたが、それが重大な問題なのかはわかりません。

はい。それは暴行だったかもしれないと考えていますが、周囲の人の発言により自分自身を疑っています。

はい。私はそれが暴行だったと強く信じていますが、自分の感情が不当に扱われていると感じたり、どのように表現すべきかわからなかったりします。

9. 誰かがあなたの性的な画像・動画を、あなたの明示的な同意を得ずに共有・配布したことはありますか？（報復ポルノ、非合意による共有）

いいえ。私の性的コンテンツは、すべて書面または口頭による完全な同意のもとで共有されています。

個人的な画像が共有されたかどうかは不明ですが、具体的な証拠はありません。

はい。一つの画像・動画が私の許可なく共有されました。

はい。複数の画像・動画が、私を傷つけ、屈辱を与え、あるいは脅迫するために意図的に共有されました。

10. その経験の後、あなたは心的外傷、羞恥、罪悪感、あるいは（感情的・身体的に）侵害されたと感じましたか？

いいえ。私はその経験について中立的または肯定的な感情を抱きました。

少し不快に感じましたが、それはすぐに収まりました。

はい。数週間から数か月にわたり落ち込み、日常生活に支障をきたしました。

はい。その結果として、持続的な心的外傷（不安、フラッシュバック、抑うつ、回避行動など）を経験しました。

11. 関与した人物は、性的行為の途中で、いつでも同意を取り消す権利を無視したことはありますか？

いいえ。私はいつでも同意を取り消すことができ、相手はそれを即座に尊重しました。

私は同意を取り消そうとはしませんでしたが、相手が尊重してくれたと考えます。

私は同意を取り消そうと試みましたが、相手は私の感情を軽視し、しばらく行為を続けました。

私は明確に同意を取り消しましたが、相手はそれを無視して行為を続け、私の境界線を完全に無視しました。

12. 性的接触は合意のないものでしたか？（例：強制的なキス、痴漢行為、オーラル・ヴァギナル・アナールの挿入など）

いいえ。すべての接触は合意に基づき、相互的でした。

私は本当に同意したのか、あるいは単に誰かを喜ばせるために流されるままにしたのかが不明です。

はい。合意のない接触（痴漢行為・キス）がありました。

はい。合意のない挿入行為（どのような種類でも）がありました。

13. 誰かがあなたやあなたの愛する人・ペットに危害を加えると脅して、あなたを性的行為に巻き込もうとしたことはありますか？

いいえ。いかなる種類の脅しも一切行われませんでした。

漠然とした、間接的な脅しはありましたが、実行には至りませんでした。

はい。私が従わない場合、私自身に身体的被害を与えると脅しました。

はい。私の愛する人やペット、あるいは財産に危害を加えると脅して、従わせようとしました。

14. あなたは、性的な誘いに対して「いや」と言うことへの報復（身体的・感情的・社会的・職業的）を恐れて、これまでに「いや」と言いそびれたことはありますか？

いいえ。私は常に性的な誘いに対して「いや」と言うことに完全に安全だと感じています。

一度か二度、緊張はしましたが、はっきりと「いや」と言えました。

頻繁に、私は黙って我慢したり、衝突や危害を避けるために流されたりしました。

常にそうです。私はその人物からの性的な誘いを断るのに十分な安全を感じたことは一度もありません。

15. その経験について思い出すとき、あなたの自律性および身体に対する権利が侵害されたと感じますか？

いいえ。私の権利と自律性は完全に尊重されました。

わかりません。私の境界線は曖昧でしたが、明確に侵害されたわけではありません。

はい。私の身体に対する権利は軽微な形で侵害されました。

はい。私の自律性および身体に対する権利は深刻に侵害されました。