Bài kiểm tra: Liệu tôi có từng bị xâm hại tình dục không? Xác định xem trải nghiệm của bạn có được coi là xâm hại tình dục hay không

Bài kiểm tra này được thiết kế nhằm giúp bạn suy ngẫm về các trải nghiệm của mình và hiểu rõ liệu những điều bạn đã trải qua có phù hợp với các định nghĩa phổ biến về xâm hại tình dục hay không. Xin lưu ý đây chỉ là công cụ tự phản ánh, không thay thế cho lời khuyên chuyên môn từ luật sư hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Bài kiểm tra này có thể gây ra cảm giác khó chịu liên quan đến chấn thương tâm lý. Nếu bạn cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào trong quá trình làm bài, xin vui lòng dừng ngay lập tức và liên hệ với dịch vụ hỗ trợ nạn nhân xâm hại tình dục tại địa phương. Vui lòng đọc kỹ từng câu hỏi và chọn đáp án phản ánh trung thực nhất cảm xúc và trải nghiệm của bạn. Hãy nhớ rằng ranh giới cá nhân và cảm xúc của bạn đều hoàn toàn chính đáng.

1 / 15

1. Có người nào đó chạm vào cơ thể bạn theo cách mang tính tình dục mà không có sự đồng thuận rõ ràng, tự nguyện và liên tục từ phía bạn không?

Không, mọi tiếp xúc thể chất đều được thực hiện với sự đồng thuận, tương hỗ và tôn trọng đầy đủ ở mọi bước

Tôi không chắc chắn liệu sự đồng thuận của mình có rõ ràng và tích cực hay không, nhưng cảm giác tiếp xúc ấy khiến tôi khó chịu

Có, một lần duy nhất, và tôi cảm thấy bất lực trong việc ngăn chặn điều đó

Có, nhiều lần, và tôi đã nói rõ 'không', tránh né hoặc cố gắng kháng cự

2. Bạn có từng bị gây áp lực, ép buộc hoặc thao túng để tham gia vào hoạt động tình dục (bằng lời nói, hành vi thể chất hoặc trên môi trường số) mà bạn không mong muốn không?

Không, mọi hoạt động tình dục đều hoàn toàn tự nguyện và tôi luôn cảm thấy an toàn khi nói 'không'

Tôi cảm thấy do dự nhưng vẫn đồng ý để tránh xung đột, chứ không phải vì tôi thực sự muốn

Có, tôi bị đe dọa (về mặt cảm xúc, tài chính hoặc thể chất) để phải tuân theo

Có, tôi bị gây áp lực liên tục, bị đổ lỗi khiến tôi cảm thấy có lỗi hoặc bị tống tiền cho đến khi tôi đầu hàng

3. Đối tác lãng mạn, vợ/chồng hoặc người bạn đang trong mối quan hệ gắn bó có từng gây áp lực, thao túng hoặc ép buộc bạn tham gia vào hoạt động tình dục mà bạn không muốn không?

Không, đối tác của tôi luôn tôn trọng ranh giới và lựa chọn tình dục của tôi

Thỉnh thoảng họ có thúc ép, nhưng dừng lại ngay khi tôi biểu hiện rõ sự khó chịu

Có, họ ám chỉ những hậu quả tiêu cực (ví dụ như bỏ đi) nếu tôi từ chối

Có, họ sử dụng bạo lực thể chất, lạm dụng cảm xúc hoặc phớt lờ những lời 'không' rõ ràng từ tôi

4. Có người nào đó thực hiện hành vi tình dục với bạn trong lúc bạn không thể đưa ra sự đồng thuận (ví dụ: say rượu/bia, bất tỉnh, chưa đủ tuổi thành niên hoặc suy giảm nhận thức) không?

Không, tôi hoàn toàn tỉnh táo, không say và có khả năng bày tỏ sự đồng thuận một cách rõ ràng

Tôi đã uống rượu/bia nhưng nghĩ rằng mình có thể đã đưa ra một dạng sự đồng thuận không rõ ràng

Có, tôi bị suy giảm khả năng đến mức không thể đồng thuận, và người đó biết hoặc lẽ ra phải biết điều đó

Có, tôi đã bất tỉnh, đang ngủ hoặc hoàn toàn không thể giao tiếp bằng bất kỳ hình thức nào

5. Có người nào đó phớt lờ các tín hiệu bằng lời nói hoặc phi ngôn ngữ của bạn cho thấy bạn muốn dừng hoạt động tình dục không?

Không, ranh giới của tôi luôn được tôn trọng ngay lập tức

Một lần duy nhất, họ do dự nhưng dừng lại khi tôi biểu hiện rõ sự buồn bã

Có, họ tiếp tục dù tôi đã nói 'dừng lại' hoặc thể hiện rõ sự khó chịu

Có, họ chế giễu, bác bỏ hoặc khống chế tôi về mặt thể chất để bắt tôi tiếp tục

6. Có người nào đó từng đưa ra những bình luận, hành vi gợi dục, cử chỉ hoặc phơi bày cơ thể một cách không mong muốn khiến bạn cảm thấy không an toàn hoặc bị xâm phạm không?

Không, mọi tương tác của tôi với người khác đều mang tính tôn trọng

Thỉnh thoảng, nhưng mức độ nhẹ và dừng lại ngay khi tôi yêu cầu

Thường xuyên, và điều đó khiến tôi cảm thấy bị đe dọa hoặc lo âu

Lặp đi lặp lại, bất chấp yêu cầu rõ ràng của tôi để dừng lại, và tình huống ngày càng leo thang

7. Có người nào đó lợi dụng vị thế quyền lực của họ (ví dụ: chủ lao động, giáo viên, huấn luyện viên, thành viên gia đình, lãnh đạo tôn giáo) để gây áp lực buộc bạn tham gia vào hoạt động tình dục không?

Không, các yếu tố về quyền lực chưa từng ảnh hưởng đến các tương tác tình dục của tôi

Tôi cảm thấy bất an về sự chênh lệch quyền lực nhưng không có áp lực rõ ràng nào được áp dụng

Có, họ ám chỉ những hậu quả tiêu cực (ví dụ như mất việc/mất cơ hội) nếu tôi từ chối

Có, họ sử dụng quyền hạn của mình để trực tiếp ép buộc hoặc thao túng bạn tham gia vào hoạt động tình dục

8. Bạn có cảm thấy phân vân về việc liệu các tương tác tình dục bạn từng trải qua có thực sự được đồng thuận đầy đủ hay có được coi là xâm hại tình dục hay không?

Không, tôi hoàn toàn mong muốn và đồng ý với mọi điều đã xảy ra

Một chút — một vài phần khiến tôi cảm thấy không ổn, nhưng tôi không chắc điều đó có nghiêm trọng hay không

Có, tôi nghĩ có thể đó là hành vi xâm hại, nhưng tôi nghi ngờ bản thân do những điều người khác nói

Có, tôi tin chắc đó là hành vi xâm hại nhưng cảm thấy bị phủ nhận hoặc không chắc cách đặt tên cho trải nghiệm đó

9. Có người nào đó chia sẻ hoặc phát tán hình ảnh/video tình dục của bạn mà không có sự đồng thuận rõ ràng từ bạn (ví dụ: 'porno trả thù', chia sẻ trái phép)?

Không, mọi nội dung tình dục của tôi đều được chia sẻ với sự đồng thuận đầy đủ bằng văn bản hoặc lời nói

Tôi không chắc một hình ảnh riêng tư nào đó đã bị chia sẻ hay chưa, nhưng tôi không có bằng chứng cụ thể nào

Có, một hình ảnh/video đã bị chia sẻ mà không có sự cho phép của tôi

Có, nhiều hình ảnh/video đã bị cố ý chia sẻ nhằm gây tổn hại, làm nhục hoặc tống tiền tôi

10. Sau trải nghiệm đó, bạn có cảm thấy bị tổn thương tâm lý, xấu hổ, tội lỗi hoặc bị xâm phạm (về mặt cảm xúc hoặc thể chất) không?

Không, tôi cảm thấy trung lập hoặc tích cực về trải nghiệm đó

Tôi cảm thấy hơi khó chịu nhưng cảm giác ấy nhanh chóng biến mất

Có, tôi cảm thấy buồn bã trong nhiều tuần/tháng và gặp khó khăn trong sinh hoạt thường ngày

Có, tôi trải qua chấn thương kéo dài (lo âu, tái hiện ký ức, trầm cảm, tránh né) do hậu quả của trải nghiệm đó

11. Người liên quan có từng phớt lờ quyền của bạn được rút lại sự đồng thuận ở bất kỳ thời điểm nào trong suốt hoạt động tình dục không?

Không, tôi có thể rút lại sự đồng thuận bất cứ lúc nào và họ luôn tôn trọng điều đó ngay lập tức

Tôi chưa từng cố gắng rút lại sự đồng thuận, nhưng tôi nghĩ họ sẽ tôn trọng nếu tôi làm vậy

Tôi đã cố gắng rút lại sự đồng thuận, nhưng họ xem nhẹ cảm xúc của tôi và vẫn tiếp tục trong một khoảng thời gian ngắn

Tôi đã rút lại sự đồng thuận một cách rõ ràng, nhưng họ vẫn tiếp tục bất chấp, hoàn toàn phớt lờ ranh giới của tôi

12. Liệu tiếp xúc tình dục có phải là hành vi phi đồng thuận (ví dụ: hôn ép buộc, sờ soạng, quan hệ bằng miệng, âm đạo hoặc hậu môn)?

Không, mọi tiếp xúc đều được thực hiện với sự đồng thuận và tương hỗ

Tôi không chắc mình thực sự đồng ý hay chỉ làm theo để làm hài lòng người khác

Có, đã xảy ra hành vi sờ soạng/hôn ép buộc

Có, đã xảy ra hành vi xâm nhập phi đồng thuận dưới bất kỳ hình thức nào

13. Có người nào đó đe dọa gây hại cho bạn hoặc người thân/thú cưng của bạn để buộc bạn tham gia vào hoạt động tình dục không?

Không, không có bất kỳ lời đe dọa nào được đưa ra ở bất kỳ thời điểm nào

Họ đưa ra những lời đe dọa mơ hồ, gián tiếp nhưng không thực hiện

Có, họ đe dọa gây tổn hại về thể chất cho tôi nếu tôi không tuân theo

Có, họ đe dọa gây hại cho người thân, thú cưng hoặc phá hủy tài sản của tôi nhằm ép tôi tuân theo

14. Bạn đã từng sợ nói 'không' trước những đề nghị tình dục do lo ngại các hậu quả (thể chất, cảm xúc, xã hội hoặc nghề nghiệp) chưa?

Không, tôi luôn cảm thấy hoàn toàn an toàn khi nói 'không' trước những đề nghị tình dục

Một hoặc hai lần, tôi cảm thấy lo lắng nhưng vẫn nói 'không' một cách rõ ràng

Thường xuyên, tôi giữ im lặng hoặc làm theo để tránh xung đột hoặc tổn hại

Luôn luôn — tôi chưa từng cảm thấy đủ an toàn để từ chối những đề nghị tình dục từ người đó

15. Khi suy ngẫm về trải nghiệm đó, bạn có tin rằng quyền tự chủ và quyền thân thể của bạn đã bị xâm phạm không?

Không, quyền và quyền tự chủ của tôi được tôn trọng đầy đủ

Tôi không chắc — ranh giới của tôi bị mờ đi nhưng chưa bị xâm phạm rõ ràng

Có, quyền thân thể của tôi bị xâm phạm ở mức độ nhẹ

Có, quyền tự chủ và quyền thân thể của tôi bị xâm phạm nghiêm trọng