我是雙性戀嗎？探索你的吸引力模式測驗

透過此測驗，反思你在情感、浪漫與身體層面的吸引力模式，並思考對多於一種性別的吸引力是否與你自身的經驗相符。

請根據你長期以來真實的吸引力模式作答，而非依據何者最方便、最符合外界期待或最容易解釋。本測驗僅供自我反思之用，無法為你診斷或定義你的性傾向。

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1. 當你對某人產生好感時，你實際上能想像自己被哪類人吸引？

只有一種性別對我而言是真正可能的。

主要是一種性別，偶爾會對其他性別感到好奇。

在不同時期，多於一種性別都曾讓我感覺是真實可行的選擇。

我能清楚辨識出自己對多於一種性別確實產生過好感或吸引力。

2. 你對多於一種性別的人產生情感連結的頻率如何？

極少或從未發生；我的情感吸引力似乎集中於單一性別。

有時會出現，但感覺微弱或不確定。

相當常見，即使面對不同的人時表現方式略有差異。

持續穩定地出現；我對多於一種性別的情感吸引力對我而言是真實存在的。

3. 當你幻想浪漫關係時，哪些人通常會出現在這些幻想中？

只有一種性別的人。

主要是一種性別，偶爾例外。

視情境而定，會出現多於一種性別的人。

涉及多於一種性別的浪漫幻想對我而言自然且反覆出現。

4. 你如何描述自己的身體吸引力模式？

身體吸引力明顯集中於單一性別。

我對單一性別以外的性別有些好奇，但並不常見。

我能感受到對多於一種性別的身體吸引力，即使程度未必相同。

對多於一種性別的身體吸引力，是我經驗中清晰且反覆出現的一部分。

5. 當你在現實生活或媒體中注意到某人具有吸引力時，最常出現的模式是什麼？

我主要只會注意到單一性別的人。

我偶爾會注意到多於一種性別，但感覺不一致。

我經常注意到自己對多於一種性別的人產生吸引力。

對多於一種性別的吸引力感覺如此明顯，以至於我不需要刻意強行套用某種模式。

6. 原則上，你對與多於一種性別的人約會的開放程度如何？

我只會想像自己與單一性別的人約會。

理論上我可以想像，但感覺與自身關聯不大。

對我而言這感覺既有可能又具意義，即使我實際經驗有限。

與多於一種性別的人約會，感覺真切反映了我可能真誠連結的對象。

7. 如果你想像未來一段認真的關係，以下哪項最貼近你的真實感受？

我只會想像與單一性別的人建立長期關係。

我主要想像的是單一性別，但有時也會對此產生疑問。

我能真誠地想像自己與多於一種性別的人建立長期伴侶關係。

與多於一種性別的伴侶共度未來，對我而言完全可想像且情感上真實。

8. 在你的想像或實際經驗中，與不同性別的人親密相處的感受如何？

只有一種性別讓我感覺真正自在或有吸引力。

我對單一性別以外的性別有些好奇，但仍感覺猶豫不定。

多於一種性別都能讓我感覺有吸引力，即使方式各有不同。

與多於一種性別的人親密相處，是我吸引力模式中真實存在的一部分。

9. 倘若完全不受社會評判影響，以下哪種約會未來對你而言最真實？

我仍只會選擇單一性別。

我或許會嘗試更多可能性，但不確定這是否深刻反映真正的我。

我會感覺更自由地探索對多於一種性別的吸引力。

我想我會坦然擁抱這樣的事實：多於一種性別確實契合我真實的吸引力模式。

10. 當你閱讀關於雙性戀或泛雙性戀（bi+）等標籤的說明時，它們與你的共鳴程度如何？

它們與我毫無關聯。

它們引起我的注意，但我不確定原因為何。

它們經常與我的經驗相關，即使我仍在探索與質疑中。

它們與我理解自身吸引力的方式高度共鳴。

11. 當你質疑自己的性傾向時，通常是由什麼因素驅動這種質疑？

多半是過度思慮；我的吸引力仍感覺集中於單一性別。

出於好奇，但缺乏許多強烈的現實跡象。

反覆出現的情感或浪漫經驗，無法單以「只對一種性別」來解釋。

對多於一種性別的穩定吸引力模式，持續以非常真實的方式引發我的質疑。

12. 當你聽到他人描述雙性戀或泛雙性戀（bi+）經驗時，你通常有何感受？

感興趣，但主要是以局外觀察者的角度。

有時我能產生共鳴，但不確定程度有多深。

我經常能在那些故事中認出自己的部分。

那些經驗經常讓我感到被肯定，或以一種有意義的方式帶來難以忽視的熟悉感。

13. 當你感受到自己被某位性別與你原本預期不符的人吸引時，你通常如何解讀這樣的時刻？

我通常將其視為欽佩或友誼，而非吸引力。

我會注意到，但往往很快便忽略。

我會認真看待，因為這可能反映真實的吸引力。

我會將這些時刻視為自己對多於一種性別產生吸引力的整體模式之一部分。

14. 社會期望在多大程度上影響了你對自身吸引力的理解？

影響極小；我的吸引力對我而言一直很明確。

有些影響；有時會讓我自我懷疑。

影響頗大；外界的期望使我相信自身感受變得更加困難。

影響很大；社會壓力明顯阻礙我承認對單一性別以外的吸引力。

15. 即使你的感受看似真實，你擔心自己「不夠雙性戀」的頻率有多高？

極少或從未，因為這個問題對我根本不適用。

有時會，特別是在我拿自己與刻板印象比較時。

經常如此；對自身吸引力正當性的不確定，妨礙了我信任自己的感受。

非常頻繁；關於自己是否「算數」的自我懷疑，已成為我經驗中反覆出現的部分。

16. 你是否曾因覺得雙性戀或泛雙性戀（bi+）身分難以解釋，而淡化或修飾自己真實的感受？

沒有，因為對多於一種性別的吸引力根本不符合我的狀況。

稍微有過，主因是不確定。

有過，我曾壓抑真實感受，只因標籤或對話感覺太複雜。

有過，而且反覆發生；我經常簡化自己的經歷，以便他人更容易理解。

17. 回顧你生命中不同階段，你對多於一種性別的吸引力一致性如何？

這從未真正成為我吸引力模式的一部分。

偶爾出現，但並非穩定持續的模式。

已反覆出現到足以讓我認真看待的程度。

這是一種隨時間反覆出現的模式，即使強度有所變化。

18. 在私密想法、公開生活及不同關係脈絡中，你注意到的模式是什麼？

無論在哪種脈絡下，我的吸引力仍主要指向同一方向。

不同脈絡會改變我的解讀方式，因此模式感覺模糊不清。

即使脈絡改變，對多於一種性別的吸引力仍會出現。

即使我試圖合理化或淡化，此模式在各種脈絡中依然清晰可辨。

19. 倘若你不需要在為自身經驗命名前獲得絕對確定性，此刻最誠實的說法會是什麼？

我仍會形容自己只被單一性別吸引。

我會說自己感到好奇或正在探索，但不確定是否僅止於此。

我可能會說泛雙性戀（bi+）身分或許適合我，即使我仍在摸索中。

我會說對多於一種性別的吸引力，已是我理解自我的重要面向。