我是双性恋吗？探索你的吸引力模式小测验

通过本测验，反思你在情感、浪漫及身体层面的吸引力模式，思考对一个以上性别的吸引力是否与你的实际体验相契合。

请根据你长期真实存在的吸引力模式作答，而非依据当下最方便、最符合外界期待或最容易解释的答案。本测验仅用于自我反思，无法为你诊断或定义性取向。

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1. 当你产生好感时，现实中你能够真切想象自己被哪些人吸引？

只有一种性别让我感觉真正可能。

主要是一种性别，偶尔会对其他性别产生好奇。

在不同时期，一种以上性别都曾真切地成为我的可能性。

我能清晰识别出自己对一种以上性别的切实好感或吸引力。

2. 你对一种以上性别的他人产生情感吸引的频率如何？

极少或从未；情感吸引似乎集中于一种性别。

有时会有，但感觉微弱或不确定。

相当频繁，即使在不同人身上表现方式各异。

持续如此；我对一种以上性别的情感吸引在我心中是真实存在的。

3. 当你幻想浪漫关系时，出现在这些幻想中的人通常是哪些？

只有一种性别的人。

主要是一种性别，偶有例外。

一种以上性别的人，具体取决于情境。

涉及一种以上性别的浪漫幻想对我来说自然且反复出现。

4. 你如何描述自己的身体吸引力模式？

身体吸引力明显集中于一种性别。

我偶尔会对一种性别以外的人产生好奇，但并不常见。

我能感受到对一种以上性别的身体吸引力，即使程度未必相同。

对一种以上性别的身体吸引力是我体验中清晰且反复出现的部分。

5. 当你在现实生活中或媒体中注意到某人具有吸引力时，最常出现的模式是什么？

我通常只注意到一种性别的人。

我偶尔会注意到一种以上性别的人，但这种现象显得不稳定。

我经常注意到自己对一种以上性别的吸引力。

对一种以上性别的吸引力已足够明显，无需刻意去构建这种模式。

6. 原则上，你对与一种以上性别的人约会持何种开放态度？

我只设想自己会与一种性别的人约会。

理论上我可以想象，但这并未让我感到切身相关。

这对我而言既有可能又富有意义，即便我实际经验有限。

与一种以上性别的人约会，真切反映了我可能与之建立深厚联结的真实自我。

7. 如果你设想未来一段严肃的关系，以下哪项最符合你的感受？

我只设想与一种性别的人建立长期关系。

我主要设想与一种性别的人建立长期关系，但有时也会对此产生疑问。

我能真诚地设想与一种以上性别的人建立长期伴侣关系。

与一种以上性别的伴侣共度未来，对我来说完全可想象且情感上真实可信。

8. 在你的想象中或实际经历里，与不同性别的人建立亲密关系的感受如何？

只有一种性别让我感觉真正舒适或有吸引力。

我对一种性别以外的人有一定好奇，但依然感觉尚不稳固。

一种以上性别都可能让我感到有吸引力，尽管方式可能各不相同。

与一种以上性别的人建立亲密关系，是我吸引力模式中真实存在的一部分。

9. 倘若完全不必顾虑社会评判，以下哪种约会未来会让你感觉最真实？

我仍只会选择一种性别。

我或许会尝试更多可能，但不确定这是否深刻反映真实的我。

我会更自在地探索对一种以上性别的吸引力。

我认为自己会坦然接纳这样一个事实：一种以上性别确实契合我的吸引力模式。

10. 当你阅读关于双性恋或泛性恋（bi+）等标签的描述时，它们在多大程度上让你产生共鸣？

它们并不太像我本人。

它们引起我的注意，但我不确定原因。

它们常让我联想到自身经历，即便我仍在探索中。

它们强烈呼应了我对自身吸引力的理解。

11. 当你质疑自己的性取向时，通常是什么促使你这样做的？

主要是过度思虑；我的吸引力仍感觉集中于一种性别。

出于好奇，但缺乏许多强烈的现实迹象。

反复出现的情感或浪漫体验，无法用仅限一种性别的解释来涵盖。

持续存在的对一种以上性别的吸引力，不断以非常真实的方式将这一问题带回我的意识中。

12. 当你听到他人描述双性恋或泛性恋（bi+）的经历时，你通常有何感受？

感兴趣，但基本是以旁观者视角。

有时能感同身受，但不确定程度有多深。

我常常能在这些故事中认出自己的某些部分。

这些经历常让我感到被肯定，或以一种有意义的方式带来不适却熟悉的共鸣。

13. 当你发现自己被某个通常不在你预期范围内的性别的人吸引时，你通常如何理解这类时刻？

我通常视其为欣赏或友谊，而非吸引力。

我注意到了，但往往很快便忽略过去。

我认真对待它，因为它可能反映了真实的吸引力。

我意识到这些时刻属于我对一种以上性别产生吸引力的更广泛模式。

14. 社会期望在多大程度上影响了你对自己吸引力的理解？

影响不大；我的吸引力对我而言一直很直接明了。

略有影响；有时会让我自我怀疑。

影响较大；外界期望让我更难信任自己的真实感受。

影响很大；社会压力明显阻碍了我承认对一种以上性别的吸引力。

15. 即使你的感受真实存在，你担心自己“不够双性恋”的频率有多高？

极少或从不，因为这个问题本身对我并不适用。

有时会，尤其当我拿自己与刻板印象比较时。

经常如此；对自身吸引力合法性的不确定，妨碍了我对它的信任。

非常频繁；关于自己是否‘算数’的自我怀疑，已成为我体验中反复出现的部分。

16. 你是否曾因觉得双性恋或泛性恋（bi+）身份难以解释而淡化或修改过自己的真实感受？

没有，因为对一种以上性别的吸引力并不真正适用于我。

有一点，主要源于不确定性。

是的，我曾因标签或对话显得复杂而弱化过真实感受。

是的，多次如此；我常简化自己的经历，以便他人更容易理解。

17. 回顾你人生的不同阶段，对一种以上性别的吸引力保持一致性的程度如何？

这并未真正成为我吸引力模式的一部分。

它偶尔出现，但并未形成稳定模式。

它已反复出现，足以让我认真对待。

它随时间推移持续呈现为一种反复出现的模式，即使强度有所变化。

18. 在私密想法、公开生活以及不同关系情境中，你注意到的模式是什么？

我的吸引力在各种情境下仍主要指向同一方向。

不同情境会影响我对事物的解读，因此模式显得模糊不清。

即使情境改变，对一种以上性别的吸引力依然会出现。

该模式在各种情境下均清晰可辨，即便我试图将其合理化或淡化。

19. 如果你无需在命名自身体验前获得绝对确信，此刻什么说法对你而言最诚实？

我仍会描述自己只被一种性别所吸引。

我会说自己充满好奇或正在探索中，但不确定是否仅止于此。

我可能会说泛性恋（bi+）身份或许适合我，即便我仍在摸索中。

我会说对一种以上性别的吸引力，早已成为我理解自我的重要组成部分。