Quiz : Ai-je été victime de coercition sexuelle ?

Ce quiz vous aide à réfléchir sur vos expériences intimes, à explorer si vous avez pu être soumis à une coercition sexuelle et à mieux comprendre ce à quoi ressemble une intimité saine et consentie. Il s'agit d'un outil de réflexion personnelle uniquement, et non d’un substitut aux conseils juridiques ou psychologiques professionnels.

Veuillez lire chaque question attentivement et choisir la réponse qui reflète le mieux vos expériences et vos sentiments personnels. Ce quiz est destiné exclusivement à la réflexion personnelle et ne constitue ni un diagnostic formel, ni une évaluation juridique, ni un jugement professionnel. Si certaines questions vous causent de la détresse à tout moment, veuillez faire une pause et contacter un professionnel qualifié de santé mentale ou un service d’accompagnement spécialisé dans les violences sexuelles.

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1. Quelqu’un vous a-t-il mis sous pression pour avoir une activité sexuelle, même après que vous ayez exprimé des réserves ou un malaise ?

Jamais : j’ai toujours eu pleinement envie de participer et je me sentais en totale maîtrise de la situation

Une ou deux fois, mais cela m’a semblé mineur et j’ai rapidement chassé cette impression

Plusieurs fois : j’ai ressenti une pression, mais je ne savais pas comment dire non fermement

Fréquemment : on m’a régulièrement exercé une pression pour que j’accepte des actes sexuels contraires à mes souhaits initiaux

2. Quelqu’un vous a-t-il manipulé émotionnellement (par exemple en vous faisant culpabiliser ou en menaçant de rompre la relation) afin de vous amener à accepter une activité sexuelle ?

Non : toutes mes activités sexuelles reposaient sur un enthousiasme mutuel

Occasionnellement : quelqu’un a laissé entendre qu’il serait contrarié si je ne cédais pas, mais cela ne m’a pas semblé relever de la manipulation

Souvent : on m’a fait sentir coupable ou comme si je « devais » lui accorder mon attention sexuelle pour le garder heureux

Constamment : on m’a manipulé émotionnellement pour me pousser à des activités sexuelles que je ne voulais pas

3. Vous a-t-on poussé à avoir une activité sexuelle sous l’influence de l’alcool ou de drogues, alors que vous n’étiez pas en mesure de donner un consentement clair et éclairé ?

Non : je n’ai eu d’activités sexuelles que lorsque j’étais sobre et pleinement conscient(e)

Une fois : j’étais légèrement altéré(e), mais je me sentais tout de même capable de prendre mes propres décisions

À plusieurs reprises : j’étais ivre ou sous l’emprise de drogues, incapable de dire clairement non, et quelqu’un en a profité

Régulièrement : d’autres m’ont délibérément incité(e) à consommer de l’alcool ou des drogues afin de me pousser à avoir des relations sexuelles

4. Quelqu’un a-t-il ignoré vos signaux verbaux ou non verbaux indiquant que vous ne souhaitiez pas avoir une activité sexuelle ?

Jamais : mes limites ont toujours été respectées

Rarement : quelqu’un a manqué un signal subtil, mais s’est immédiatement arrêté dès que j’ai précisé ma position

Souvent : mon « non » ou mon langage corporel mal à l’aise ont été rejetés ou minimisés

Toujours : mon refus d’avoir une activité sexuelle a systématiquement été ignoré

5. Quelqu’un vous a-t-il exercé une pression pour avoir une activité sexuelle en usant d’un pouvoir ou d’une autorité sur vous (par exemple un employeur, un enseignant ou un membre de la famille) ?

Non : je n’ai jamais subi de pression de la part d’une personne détenant un tel pouvoir

Une fois : une personne investie d’une autorité a formulé une remarque suggestive, sans toutefois insister davantage

Plusieurs fois : j’ai ressenti une pression de la part d’une personne détenant un pouvoir, afin de céder sexuellement pour éviter des conséquences négatives

Régulièrement : j’ai été contraint(e) à des activités sexuelles par une personne qui utilisait son pouvoir pour me contrôler

6. Avez-vous accepté une activité sexuelle par crainte de blessures physiques, de représailles ou d’autres conséquences négatives ?

Non : j’ai seulement accepté lorsque j’en avais véritablement envie

Une fois : j’ai ressenti une légère peur, mais il ne s’agissait pas d’une menace sérieuse

À plusieurs reprises : j’ai accepté parce que j’avais peur de ce qui se produirait si je disais non

Régulièrement : j’ai été contraint(e) d’accepter des activités sexuelles par crainte de blessures ou de conséquences négatives

7. Quelqu’un vous a-t-il fait croire que vous « deviez » avoir une activité sexuelle pour conserver son affection ou son approbation ?

Non : l’affection n’était jamais liée à l’activité sexuelle

Parfois : j’avais l’impression que les rapports sexuels étaient attendus, mais je ne me sentais pas obligé(e)

Souvent : je croyais perdre son amour si je ne cédais pas sexuellement

Toujours : ma valeur personnelle ou son affection dépendaient entièrement de ma soumission sexuelle

8. Après avoir eu une activité sexuelle qui vous semblait non désirée, la personne concernée a-t-elle minimisé vos sentiments (par exemple en disant « ce n’est pas grave », « tu exagères ») ?

Jamais : tout malaise que j’exprimais était pris au sérieux

Rarement : quelqu’un l’a minimisé une fois, mais s’est ensuite excusé(e)

Souvent : mes sentiments de malaise ont été rejetés ou invalidés

Toujours : on m’a fait sentir que ma détresse était de ma faute ou purement imaginaire

9. Quelqu’un vous a-t-il précipité(e) vers une activité sexuelle avant que vous ne vous sentiez prête, sans vous laisser le temps de réfléchir ou de consentir pleinement ?

Non : j’ai toujours eu le temps de prendre ma décision et je ne me suis jamais senti(e) pressé(e)

Une fois : les choses ont évolué rapidement, mais je me sentais tout de même en contrôle

Plusieurs fois : on m’a poussé(e) à agir vite, sans me laisser l’espace nécessaire pour dire non

Fréquemment : on m’a poussé(e) à avoir des activités sexuelles avant que je ne sois émotionnellement ou physiquement prête

10. Avez-vous déjà eu une activité sexuelle parce que vous ne saviez pas comment sortir de la situation ou dire non ?

Non : j’ai toujours eu confiance en ma capacité à poser des limites

Une fois : j’ai hésité, mais j’ai tout de même réussi à exprimer mes limites

À de nombreuses reprises : j’ai été paralysé(e) ou me suis senti(e) piégé(e), incapable de refuser

Presque systématiquement : je me suis senti(e) incapable de fuir ou de refuser une activité sexuelle non désirée

11. Quelqu’un vous a-t-il exercé une pression en utilisant un levier financier (par exemple en menaçant de couper tout soutien) pour vous pousser à avoir une activité sexuelle ?

Non : les questions financières n’ont jamais été utilisées comme moyen de pression pour obtenir des rapports sexuels

Une fois : quelqu’un a mentionné que l’aide financière cesserait, mais n’a pas mis sa menace à exécution

Plusieurs fois : on m’a menacé(e) de conséquences financières si je ne cédais pas sexuellement

Régulièrement : on m’a contraint(e) financièrement à des activités sexuelles que je ne voulais pas

12. Comment vous sentiez-vous pendant l’activité sexuelle qui vous semblait ambiguë ou non désirée ?

Empuissé(e) et pleinement consentant(e)

Neutre : ni enthousiaste ni contrarié(e)

Anxieux(se), mal à l’aise ou engourdi(e)

Terrifié(e), débordé(e) ou violé(e)

13. La personne concernée a-t-elle poursuivi l’activité sexuelle même après que vous lui ayez demandé d’arrêter ?

Jamais : elle s’est immédiatement arrêtée dès que je le lui ai demandé

Une fois : elle a hésité, mais s’est arrêtée après que j’ai répété ma demande

À plusieurs reprises : elle a ignoré ma demande d’arrêt et a continué

Régulièrement : mes demandes d’arrêt ont été systématiquement ignorées

14. Vous êtes-vous senti(e) dans l’obligation d’avoir une activité sexuelle avec une personne précise, sans autre choix possible ?

Non : j’ai toujours eu le choix et je me sentais libre de refuser

Parfois : j’ai ressenti une pression, mais je savais tout de même que je pouvais dire non

Souvent : je croyais n’avoir aucune alternative que de céder

Toujours : je me suis senti(e) totalement impuissant(e) face au refus

15. Avez-vous subi une pression continue pour avoir une activité sexuelle à laquelle vous n’avez pas consenti ?

Non : je n’ai jamais subi de pression continue pour des rapports sexuels non désirés

Occasionnellement : la pression a cessé après que j’ai fixé une limite claire

Fréquemment : la pression a persisté malgré mes objections

Constamment : j’ai été soumis(e) à une pression sexuelle persistante et non désirée

16. Votre partenaire amoureux ou sexuel vous a-t-il régulièrement exercé une pression pour avoir une activité sexuelle, même après que vous ayez clairement indiqué que vous ne le souhaitiez pas ?

Jamais : mon partenaire a toujours respecté mon refus

Une fois : il/elle a insisté brièvement, mais s’est arrêté(e) dès que j’ai réaffirmé ma limite

À plusieurs reprises : il/elle m’a régulièrement exercé une pression, malgré mon refus explicite

Constamment : mon partenaire a rendu l’activité sexuelle un élément non négociable de notre relation

17. Pouvez-vous clairement distinguer entre une activité sexuelle enthousiaste et consentie, et une activité dans laquelle vous vous êtes senti(e) poussé(e) ?

Oui : toutes mes expériences sexuelles ont été pleinement consenties et enthousiastes

Pour la plupart : il y a eu une expérience dont je ne suis pas totalement sûr(e)

Je suis souvent perdu(e) quant à savoir si mes expériences sexuelles passées étaient véritablement consenties

Non : je ne parviens pas à distinguer un rapport sexuel consenti d’une activité dans laquelle j’ai été poussé(e)

18. Quelqu’un vous a-t-il menacé(e) ou partagé des photos/informations intimes vous concernant afin de vous pousser à avoir une activité sexuelle ?

Non : je n’ai jamais connu ce type de pression

Une fois : quelqu’un a proféré une menace vague, sans toutefois la mettre à exécution

À plusieurs reprises : j’ai été victime de chantage à l’aide de contenus intimes afin de céder sexuellement

Constamment : cette menace a été utilisée pour me forcer à des activités sexuelles non désirées répétées