¿Soy asexual? Cuestionario completo sobre el espectro de la asexualidad

Si te has preguntado '¿soy asexual?', este exhaustivo cuestionario sobre el espectro de la asexualidad ha sido diseñado especialmente para ti. La orientación sexual es compleja, y este cuestionario te ayudará a explorar tus sentimientos respecto a la atracción sexual, la intimidad y las relaciones.

¿Cómo saber si eres asexual? Comienza respondiendo este cuestionario. Lee cada pregunta con atención y selecciona la respuesta que mejor refleje tus experiencias vitales. Este test asexual es una herramienta completa de autoevaluación que te ayudará a comprender en qué punto del espectro podrías ubicarte.

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1. ¿Con qué frecuencia experimentas atracción sexual hacia otras personas?

Con frecuencia; forma parte habitual de mi vida.

Solo bajo circunstancias específicas o tras haber establecido un vínculo emocional profundo.

Muy rara vez, quizás solo unas pocas veces en toda mi vida.

Nunca. No miro a las personas y siento deseo de tener relaciones sexuales con ellas.

2. Cuando ves a alguien que, según los estándares convencionales, es muy atractivo/a, ¿cuál es tu reacción habitual?

A menudo me siento sexualmente excitado/a o pienso en tener intimidad con esa persona.

Me siento atraído/a, pero principalmente deseo conocerla profundamente.

Admiro su belleza como si fuera una pintura hermosa, pero sin deseo físico alguno.

Reconozco que tiene buen aspecto, pero no entiendo por qué las personas se sienten 'excitadas' ante extraños/as.

3. ¿Qué opinas sobre las escenas sexuales en películas, series o libros?

Me gustan y me resultan estimulantes o fundamentales para la trama.

Me parecen aceptables, pero prefiero el desarrollo emocional y el romance.

Las considero innecesarias o aburridas; normalmente espero simplemente a que acaben.

Me resultan incómodas, embarazosas o repulsivas.

4. Cuando tus amigos/as o compañeros/as hablan de sus experiencias o deseos sexuales, ¿cómo te relacionas con ello?

Lo entiendo completamente y suelo participar compartiendo mis propias experiencias.

Entiendo esos sentimientos, pero no los experimento con tanta intensidad ni frecuencia.

Tengo la sensación de estar estudiando una cultura alienígena; simplemente no entiendo todo ese entusiasmo.

Me siento profundamente excluido/a, incómodo/a, o finjo entenderlo para encajar.

5. ¿Qué piensas sobre mantener relaciones sexuales con una pareja?

Es muy importante para mí y una necesidad dentro de una relación.

Estoy abierto/a a ello si estoy profundamente enamorado/a, pero no es lo más importante.

Me es indiferente: podría vivir con ello o sin ello (indiferencia sexual).

No tengo ningún deseo al respecto, o la idea me resulta activamente repulsiva (repulsión sexual).

6. ¿Consideras que existe una diferencia entre la atracción romántica (deseo de salir con alguien) y la atracción sexual?

No, para mí suelen ser exactamente la misma sensación.

A veces. Puedo tener una 'crush' sin desear inmediatamente tener relaciones sexuales.

Sí, a menudo deseo relaciones románticas totalmente independientes de la intimidad sexual.

Sí, estos conceptos están completamente separados en mi mente. Puedo desear una relación romántica, pero nunca sexual.

7. ¿Cómo valoras tu propia libido (impulso sexual) en comparación con la de otras personas?

Mi libido se dirige a personas concretas que encuentro atractivas.

Mi libido solo se activa cuando siento una conexión romántica profunda.

Tengo una libido física (como sentir hambre), pero no se dirige a nadie en particular.

Experimento poca o ninguna libido.

8. ¿Alguna vez te has sentido 'roto/a' o presionado/a por no compartir los mismos intereses sexuales que tus compañeros/as?

No, mi desarrollo sexual me ha parecido bastante estándar en comparación con la sociedad.

Ocasionalmente, principalmente porque tardo más tiempo en sentir atracción.

Con frecuencia. He dudado muchas veces sobre por qué no siento lo que los demás parecen sentir.

Constantemente. He fingido atracción con frecuencia solo para cumplir con las expectativas sociales.

9. Si imaginaras tu relación a largo plazo ideal, ¿qué papel desempeña el sexo en ella?

Un componente vital y habitual de nuestra intimidad.

Un componente secundario que ocurre ocasionalmente cuando nos sentimos profundamente vinculados.

Ocurre raramente, o únicamente como un compromiso para satisfacer a la pareja.

Totalmente ausente. Nuestro vínculo se basa exclusivamente en la intimidad emocional, intelectual o platónica.

10. ¿Cómo defines una 'crush' cuando la tienes?

Quiero salir con esa persona y tener intimidad física/sexual con ella.

Quiero ser su pareja exclusiva, y quizá el deseo sexual surja después.

Simplemente quiero estar cerca de ella, abrazarla y compartir mi vida emocionalmente.

Solo quiero ser su mejor amigo/a (término conocido como 'squish' en la comunidad asexual).

11. Al interactuar con alguien a quien realmente aprecias, ¿qué tipo de contacto físico deseas más?

Intimidad sexual y besos apasionados.

Acostarse juntos, tomarse de la mano y, tal vez, algo más si el momento lo permite.

Cariño estrictamente no sexual, como abrazos o apoyarse uno en otro.

Prefiero la conexión verbal y emocional por encima del contacto físico.

12. ¿Alguna vez has experimentado 'atracción estética' (encontrar a alguien bello/a) y confundido esto con atracción sexual?

No, si encuentro a alguien extremadamente bello/a, normalmente siento cierta atracción sexual.

A veces, hasta que me doy cuenta de que solo quiero mirarla, no tocarla.

Con frecuencia. Me llevó un tiempo darme cuenta de que pensar que alguien es guapo/a no significa que quiera tener relaciones sexuales con esa persona.

Sí, siempre. Darme cuenta de esta diferencia fue una revelación fundamental para mí.

13. Si te masturbas o tienes fantasías sexuales, ¿qué suelen implicar?

A mí mismo/a y a personas concretas que conozco o que encuentro atractivas en la vida real.

A mí mismo/a y a una pareja, pero únicamente si hemos establecido una conexión emocional profunda.

Personajes ficticios, conceptos abstractos o una perspectiva en tercera persona.

No me masturbo ni tengo fantasías sexuales en absoluto.

14. ¿Cómo reaccionas cuando alguien coquetea contigo de forma claramente sexual?

Lo considero halagador y suelo corresponder si me interesa.

Me siento un poco abrumado/a, pero quizá vaya calentándome con el tiempo.

Lo encuentro confuso, incómodo o, directamente, no capto la indirecta.

Me siento extremadamente incómodo/a, repulsado/a o deseo abandonar la situación inmediatamente.

15. ¿Qué opinas sobre los besos franceses (besos apasionados)?

Me encantan; son una excelente antesala de la intimidad sexual.

Los disfruto si tengo sentimientos profundos hacia esa persona.

Los tolero o me resultan completamente neutrales.

Los encuentro asquerosos, desagradables o los evito activamente.

16. Si una pareja te dijera que nunca más quiere tener relaciones sexuales, ¿cómo reaccionarías?

Sería un motivo definitivo para terminar la relación.

Sería muy difícil, pero quizás podríamos superarlo juntos.

No me importaría mucho, siempre que siguiéramos teniendo intimidad romántica.

Me sentiría increíblemente aliviado/a o incluso encantado/a.

17. ¿Alguna vez has intentado forzarte a sentir atracción sexual?

No, siempre me ha surgido de forma natural.

Solo cuando intentaba averiguar si me gustaba alguien.

Sí, he intentado 'practicar' ese sentimiento porque creía que debía hacerlo.

Constantemente. Pasé años intentando forzarme a ser 'normal' antes de conocer el espectro asexual.

18. Al usar aplicaciones de citas o navegar por el mundo de las citas, ¿cuál es tu mayor frustración?

Encontrar a alguien cuya personalidad y estilo de vida coincidan con los míos.

Que las personas se precipiten hacia la intimidad física antes de que yo esté emocionalmente preparado/a.

La constante expectativa de que las citas deben conducir inevitablemente al sexo.

Todo el concepto. ¡Ojalá existiera una aplicación exclusivamente para asociaciones profundas y no sexuales!

19. ¿Qué sientes al ver desnudo/a a tu pareja?

Me excita fuertemente y despierta mi deseo hacia ella.

Disfruto de la vulnerabilidad que representa.

Es estéticamente agradable, como una escultura, pero no me resulta sexualmente estimulante.

Me resulta indiferente o incómodo/a; preferiría que siguiera vestido/a.

20. ¿Te resulta atractiva la idea de una 'Relación Queerplatónica' (una asociación altamente comprometida, más profunda que la amistad, pero sin expectativas románticas ni sexuales)?

No especialmente; prefiero las relaciones románticas y sexuales tradicionales.

Suena interesante, pero aún desearía cierto componente romántico.

Sí, suena como una alternativa muy atractiva a las citas tradicionales.

Absolutamente. ¡Esto es exactamente lo que he estado buscando toda mi vida!

21. ¿Alguna vez has mantenido relaciones sexuales únicamente para complacer a tu pareja, y no por deseo propio?

Rara vez. Normalmente lo hago únicamente cuando también lo deseo.

A veces, aunque generalmente termino disfrutándolo una vez que comienza.

Con frecuencia. Lo siento como una obligación o un compromiso para mantener la relación.

Lo he hecho, y me hizo sentir miserable, o me niego rotundamente a hacerlo.

22. Cuando un amigo/a señala a un extraño/a y dice '¡Qué atractivo/a!', ¿cuál es tu reacción interna?

Normalmente lo miro y estoy de acuerdo, sintiendo una atracción física similar.

Quizá concuerdo en que tiene buen aspecto, pero no experimento esa 'atracción' que siente mi amigo/a.

Fingo estar de acuerdo para no parecer raro/a, aunque no siento nada.

No tengo ni idea de qué significa 'atractivo/a'. Es un concepto ajeno a mí.

23. ¿Cómo te sientes cuando la gente dice 'el sexo es lo que nos hace humanos' o 'el sexo es una necesidad humana básica'?

Estoy completamente de acuerdo; es una parte fundamental de la vida.

Creo que es importante para la mayoría, pero quizás no para todos.

Lo considero altamente inexacto y reduccionista respecto a la experiencia humana.

Me hace sentir invalidado/a, roto/a o enfadado/a, porque me excluye.

24. Si hubiera una píldora mágica que pudiera hacerte experimentar de inmediato una atracción sexual típica, ¿la tomarías?

Ya la experimento, así que no la necesitaría.

Quizá sí, si facilitara las citas y las relaciones.

Probablemente no. He aprendido a aceptarme tal como soy.

Absolutamente no. Mi falta de atracción sexual es una parte fundamental y válida de quién soy.

25. Cuando piensas en la etiqueta 'asexual', ¿qué sensación te produce?

Definitivamente no me describe.

No estoy seguro/a; quizás algunos aspectos me aplican.

Me resulta validadora, como si finalmente encontrara un vocabulario para describir mis experiencias.

Me aporta una inmensa sensación de alivio y una comprensión profunda de mi vida.