我是非二元性別者嗎？精準的非二元性別測驗與評估

正在探索自己的性別認同嗎？請完成本「我是非二元性別者嗎？」測驗，進一步了解自己在性別光譜上的位置。這項全面性的非二元性別測驗，能協助你更深入理解自身的性別認同。

請根據內在真實感受（而非僅僅外在表現）誠實回答以下22道問題。本測驗沒有正確或錯誤的答案。

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1. 當他人以「男性」或「女性」稱呼你時，你的感受如何？

感覺完全自然且正確

勉強可以接受，但嚴格界定的性別角色令我反感

感覺受到限制，或略帶違和感

感覺錯誤、不適，甚至痛苦

2. 當你思考自己的性別時，是否覺得自己完全符合某個明確的分類？

是的，我完全符合出生時被指定的性別分類

大致符合，但我偶爾喜歡打破刻板印象

不太符合，我覺得自己處於兩者之間

完全不符合，我覺得自己徹底置身於所有性別分類之外

3. 你對目前他人用於指稱你的代詞（例如：他／他或她／她）有何感受？

我很喜歡，而且非常貼合我的自我認同

我不排斥，但若他人使用其他代詞我也無所謂

我對這些代詞感到漠然，或略有疏離感

我不喜歡這些代詞，較偏好中性代詞（例如：他們／他們）

4. 你是否曾因被誤認為另一種性別而體驗到「性別欣快感」（一種強烈的喜悅感）？

沒有，那樣會讓我感到不適

或許有過一次，當時覺得有趣，但並無特別意義

有過，那種感覺出乎意料地好，或令人感到肯定

有過，而且我真心希望他人不要預設我的出生性別

5. 填寫表格時，選擇「男性」或「女性」選項，你有何感受？

我毫不猶豫地勾選對應選項

這只是生物學事實，所以我照填，但並不因此定義我自己

我會遲疑，或希望有「其他」選項

我會因必須二選一而感到焦慮，或覺得自身經驗未被承認

6. 你如何看待自己身體的生理特徵（如胸部、聲音、面部毛髮等）？

我對自己的生理性別特徵感到滿意

我大致接受，雖有常見的外貌焦慮

我有時希望自己的特徵更具中性化特質

我對自身具性別特徵的身體部位感到明顯困擾（性別焦慮）

7. 倘若明天醒來，你能擁有一副既非純粹男性亦非純粹女性的身體，你願意嗎？

不願意，我偏好現有的身體

或許只願嘗試一天看看，但不願長期如此

從許多面向看來，這聽起來頗具吸引力

願意，這正是我理想中的狀況

8. 當你身處依性別劃分的群體中（例如：「女士之夜」或「男士們」）時，你的感受如何？

我感受到歸屬感

尚可接受，雖然有時刻板印象令人乏味

我感覺像個冒牌貨，或無法完全融入

我感到被困住，且被錯誤歸類

9. 購物時，你偏好在哪個服飾區瀏覽？

僅限於自己被指定性別的服飾區

主要在自己所屬區，但偶爾也會借用其他區的單品

我混搭不同風格，或偏好中性／中性化設計

我覺得性別分區令人受限，因而忽略標籤直接挑選

10. 童年時期，你對被歸類為男孩或女孩有何感受？

我能很好地融入自己所屬性別的群體

我曾是假小子／陰柔氣質者，但仍認同自己的性別

我不明白為何性別如此重要

我覺得自己與這兩個群體都不同

11. 你的性別認同是否具有流動性（每日有所變化）？

否，它恆定且穩定

我的風格會變，但核心認同不變

有時我感覺更偏陽剛，有時則更偏陰柔

是的，我的性別認同宛如一條波動的光譜

12. 你對中性稱謂（如「Mx.」或「Person」）取代「先生／女士」有何看法？

對我個人而言，這些稱謂似乎並非必要

我尊重他人使用，但自己不會採用

我並不介意嘗試使用

我顯著偏好中性稱謂，勝過任何具性別指向的稱謂

13. 當你想像年老後的自己時，你看到什麼樣的形象？

一位與我出生性別相符的老年男性或老年女性

就是我自己，但整體仍大致符合我的出生性別

理想上，是一位不受沉重性別期待束縛的人

一位性別模糊或未經定義的人

14. 你對自己聲音的音色有何感受？

我喜歡它，它與我的自我認同相符

我很少去想這個問題

我有時會刻意調整音調，讓聲音聽起來不同

它令我困擾，因為聽起來過於「男性化」或「女性化」

15. 在線上遊戲或社群媒體中，你偏好如何呈現自己？

以自己被指定的性別呈現

視遊戲或平台而定，但通常仍以被指定性別呈現

我經常選擇異性別角色，或非人類的虛擬形象

我主動隱藏自身性別，或選擇性別模糊的身份

16. 你對具性別指向的讚美（例如：「美麗」、「帥氣」、「漂亮男孩」、「女孩氣」）有何反應？

當這些詞語符合我的出生性別時，我樂於接受

我能接受，但某些用詞略顯陳腔濫調

我偏好中性詞彙，例如「迷人」或「酷」

具性別指向的讚美令我尷尬，或覺得自己未被真正看見

17. 你是否曾感覺自己正「扮演」或「表演」某種性別，以融入社會？

沒有，我只是做最真實的自己

有時在正式場合會如此，但這很平常

經常如此，我感覺自己必須戴上一張面具

一直如此，偽裝成男性／女性令我精疲力竭

18. 當你聽到「各位女士與先生」這句話時，內心有何反應？

我覺得自己屬於其中一個類別

我不會特別留意

感覺有點過時，或排除了某些人

我感到隱形，因為這兩個詞都不適用於我

19. 倘若你能徹底去除所有社會對性別的期待，你會如何生活？

大概與現在的生活方式相同

大致相似，但愛好選擇將不再受限制

我會以截然不同的方式穿著與行動

我終於能自由地成為一位無需貼上性別標籤的人

20. 當你照鏡子時，你的感受如何？

我看見自己，並認出鏡中的影像

我專注於體重或痘痘等缺點，但仍認得那是自己

我有時感到疏離，心想『那真的是我嗎？』

我經常解離，或覺得鏡中那個具性別特徵的影像不是我

21. 你今天為何要參與這項非二元性別測驗？

純粹出於好奇或無聊

為了成為朋友更好的盟友

最近我開始稍微質疑自己的性別認同

我對自己被指定的性別有強烈疏離感，亟需釐清答案

22. 倘若此測驗結果顯示你是非二元性別者，你會有何感受？

困惑或不予採信

驚訝，但會認真思考

如釋重負或獲得肯定

害怕，但又覺得結果確實貼近真實