我是非二元性别者吗？准确的非二元性别测试与评估

正在思考自己的性别认同？请完成我们的“我是非二元性别者吗？”测试，探索自己在性别光谱中的位置。这项全面的非二元性别测试将帮助你更好地理解自身的性别认同。

请根据你内在的真实感受（而非外在表现）诚实地回答以下22个问题。本测试没有正确或错误的答案。

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1. 当别人称你为“男性”或“女性”时，你的感受如何？

这感觉完全自然且准确

这感觉尚可，但严格定义的性别角色让我感到厌烦

这感觉具有限制性，或略显“不对劲”

这感觉是错误的、令人不适的，甚至带来痛苦

2. 当你思考自己的性别时，是否觉得自己完全符合某个特定类别？

是的，我完全符合出生时被指定的性别类别

基本符合，但我偶尔喜欢打破刻板印象

不太符合，我觉得自己处于两者之间

完全不符合，我感觉自己彻底游离于所有性别类别之外

3. 你如何看待目前他人用于指代你的代词（例如 he/him 或 she/her）？

我很喜欢，它们很贴合我

我不介意，但如果别人使用其他代词我也无所谓

我对这些代词感到漠然，或略有疏离感

我不喜欢它们，更倾向使用中性代词，如 they/them

4. 你是否曾因被误认为另一种性别而体验过‘性别欣快感’（一种强烈的愉悦感）？

没有，那样会让我感到不适

或许有过一次，当时觉得有趣但并不重要

有，那种感觉出乎意料地好，或让我感到被肯定

有，我甚至希望别人不要默认我的出生性别

5. 填写表格时，选择“男性”或“女性”选项会让你有何感受？

我毫不犹豫地勾选对应选项

这只是生物学事实，所以我照填，但它并不定义我

我会犹豫，或希望有‘其他’选项

我因必须从中选一而感到焦虑或不被认可

6. 你如何看待自己身体的生理性别特征（如胸部、嗓音、面部毛发等）？

我对自己的生理性别特征感到满意

我基本接受，尽管也有常见的外貌焦虑

我有时希望自己的外貌特征更具中性气质

我对自身带有性别指向的生理特征感到显著困扰（即性别不安）

7. 如果你明天醒来时拥有一个既非严格男性也非严格女性的身体，你会愿意吗？

不愿意，我更喜欢自己当前的身体

或许可以尝试一天看看，但不会长期如此

从多方面来看，这听起来很有吸引力

是的，这正是我理想中的状态

8. 当你身处按性别划分的群体中（例如‘女士之夜’或‘兄弟们’）时，你的感受如何？

我感到归属感

这没什么问题，尽管有时刻板印象让人乏味

我感觉自己像个冒名顶替者，或无法完全融入

我感到被困住，并被错误归类

9. 购物时，你更倾向于在哪个区域浏览服装？

仅在自己被指定性别的服装区

主要在自己所属区域，但偶尔也会借用其他区域的单品

我混搭不同风格，或偏好中性/无性别风格

我感到被性别化分区所限制，因此直接忽略标签

10. 小时候，你对自己被归入男孩或女孩群体的感受如何？

我很好地融入了自己所属性别的群体

我是个假小子/阴柔男孩，但仍认同自己的性别

我不理解为何性别如此重要

我感觉自己与两个群体都不同

11. 你的性别认同是否具有流动性（每日有所变化）？

没有，它稳定且恒定

我的风格会变，但身份认同保持不变

有时我感觉更偏阳刚，有时又更偏阴柔

是的，我的性别认同仿佛一条波动的光谱

12. 你如何看待‘Mx.’或‘Person’等中性称谓，而非‘先生/女士’？

对我个人而言，这些称谓似乎没有必要

我尊重他人使用，但自己并不采用

我并不介意尝试一下

我明显更倾向使用中性称谓，而非带性别指向的称谓

13. 当你想象年老后的自己时，脑海中浮现的是什么形象？

一位老年男性或老年女性（与我的出生性别一致）

就是我自己，但总体上仍与出生性别一致

理想状态下，是一位不受强烈性别期待束缚的人

一位性别模糊或未定义的人

14. 你对自己的声音有何感受？

我喜欢它，它与真实的我相符

我很少去想这个问题

我有时会刻意调整音调，让声音听起来不同

它令我感到困扰，因为它听起来过于‘男性化’或‘女性化’

15. 在网络游戏或社交媒体上，你更倾向于如何呈现自己？

以自己被指定的性别身份

视具体游戏或平台而定，但通常仍以被指定的性别身份

我常选择异性角色或非人类虚拟形象

我主动隐藏自己的性别，或选择模糊性别的身份

16. 你对带有性别指向的赞美（如‘美丽’、‘英俊’、‘漂亮男孩’、‘淑女范儿’）作何反应？

当它们与我的出生性别一致时，我很享受

我能接受，但有些词略显陈腐

我更倾向使用‘有魅力’或‘酷’等中性词汇

带有性别指向的赞美让我尴尬，或感到未被真正看见

17. 你是否曾感觉为了融入而‘扮演’或‘表演’自己的性别？

没有，我只是做真实的自己

有时在正式场合会这样，但这很正常

经常如此，我感觉必须戴上一副面具

一直如此，假装自己是男性/女性让我精疲力竭

18. 当你听到‘各位女士、先生’这类称呼时，内心有何反应？

我感到自己属于其中某一类

我并未留意

这感觉有点过时或排他

我感到隐形，因为这两个词都不适用于我

19. 如果你能彻底消除社会对性别的所有期待，你将如何生活？

可能和现在一样

大致相同，但爱好选择上限制更少

我会以截然不同的方式穿衣和行事

我终于能自由地做一个人，而不必贴上任何性别标签

20. 当你照镜子时，你的感受如何？

我看到自己，并认出镜中的影像

我关注体重或痘痘等瑕疵，但仍能认出镜中之人

我有时感到疏离，心想‘那真的是我吗？’

我常出现解离感，或感觉镜中那个带有性别指向的影像并非真正的我

21. 你今天为何要参加这项非二元性别测试？

纯粹出于好奇或无聊

为了更好地支持身边的朋友，成为更好的盟友

最近我一直在轻微质疑自己的性别认同

我强烈感受到与自己被指定性别的疏离，急需答案

22. 如果测试结果显示你是非二元性别者，你的感受会如何？

困惑或不予理会

感到惊讶，但会认真思考

感到释然或被肯定

感到害怕，但又觉得结果真实可信