我的性生活活跃吗？了解你当前的成年亲密关系模式

通过成年约会模式、近期发生频率、关系发展节奏，以及你在现实生活中对性亲密关系的真实舒适度，来探索你当前性生活的活跃程度。

请根据你目前的成年生活作答，尤其聚焦于过去3至6个月的情况，而非基于幻想、外界压力或某次偶然经历。本测验仅为自我反思工具，不对你的选择做出评判，不用于诊断任何问题，也不认为性生活更频繁或更少就天然地更好。

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1. 过去三个月中，你与另一位成年人发生性行为的频率是？

完全没有。

一两次，但尚不足以形成一种规律。

发生过几次，有一定真实互动，但并不稳定。

已足够规律，成为我当前生活中明确的一部分。

2. 当你正在约会或与某人交往，且双方彼此有好感时，关系发展为性关系的可能性有多大？

通常不会发展为性关系。

有可能发生，但在我的实际生活中极少出现。

当情境合适时，有时会发生。

一旦彼此产生明显化学反应并具备合适机会，往往就会发展为性关系。

3. 以下陈述对你当前状况而言，符合程度如何？“性是我现实生活中的常规组成部分，而不仅是一种遥远的可能性。”

完全不符合。

略微符合，但仍感觉属于偶发情况。

基本符合，尽管并非始终如此。

非常符合。它显然已成为我当前生活方式的一部分。

4. 若整体回顾过去六个月，你的性活动状况是：

完全缺失。

零星发生，或极其轻微。

时有时无，虽有明显活动但缺乏持续性。

相对稳定，容易被识别为一种持续存在的模式。

5. 当与一位你信任的人之间开始建立成年亲密感时，接下来通常会发生什么？

通常停留在调情、交谈或非性亲密接触层面。

偶尔可能进一步发展，但并不常见。

当时机和舒适感恰当时，有时会发展为性关系。

随着关系深入，往往自然地发展为性关系。

6. 你目前主动置身于可能发生性行为的情境中的频率是？

几乎从不。

偶尔为之，但尚未形成实际规律。

半规律性地进行。

已足够规律，使性行为成为一种切实可行的选择，而不仅停留在想法层面。

7. 一位亲近的朋友可能会如何描述你当前的性生活？

目前没有性生活。

偶尔有性生活，但程度较轻。

在现实中以某种真实、当前的方式保持一定活跃度。

在此人生阶段，确属性生活活跃者。

8. 在你当前或最近的关系中，情感上的亲近转化为性亲近的频率是？

极少或从未发生。

有时会发生，但方式较为有限。

相当频繁。

已足够稳定，对我而言已属常态。

9. 当一段关系或类亲密关系变得更为严肃时，性通常让你感觉：

目前完全不在考虑范围内。

理论上可能，但实践中仍不常见。

在建立一定时间的信任后较为常见。

如同连接中一种自然、活跃的组成部分。

10. 你生活中成年关系从吸引发展到性行为的速度通常如何？

通常不会达到这一阶段。

仅在长时间之后才可能发生，即便如此也并不常见。

在建立适度基础、彼此信任且关系有推进势头时发生。

一旦化学反应和机会明确，便会相对较快地发生。

11. 如果你遇到某人且彼此吸引力强烈，在现实生活中你让这种吸引力发展为性关系的可能性有多大？

可能性很低。

有可能，但对我而言仍属罕见。

在合适的情境下，可能性相当高。

若彼此感受一致且成人间边界清晰，则极有可能发生。

12. 目前，你在多大程度上主动为性生活腾出空间？

完全没有。

有一点，但仅属被动状态。

有一定程度。这是我现实生活中愿意接纳的一部分。

相当多。我有意为其发生预留空间。

13. 以下哪项最符合你当前的动机？

我目前并未真正追求性活动。

我对性活动持开放态度，但主要处于被动状态。

我对性活动有兴趣，当机会出现时能做出一定程度的回应。

我对性活动有兴趣，并积极主动地将其纳入我的生活。

14. 你将性兴趣付诸行动（而非仅在内心默默察觉）的频率是？

几乎从不。

偶尔为之。

相当频繁。

在情境具备共识且切实可行时，非常频繁。

15. 当你希望与一位你信任的成年伴侣发生性行为时，你同意并付诸行动的难易程度如何？

这在当前生活中极少与我相关。

我常常犹豫不决，最终通常不会发生。

当情境合适时，我可以做到。

当我有此意愿时，通常感觉清晰且自在。

16. 目前，你对性成为一段共识性成年关系中真实组成部分的舒适度如何？

目前我并不舒适于追求此事。

我持谨慎态度，因此这种情况仍属少见。

在合适的情境下，我能感到舒适。

我对此非常舒适，且这种舒适感已体现在我的现实生活中。

17. 如果有人现在称你为“性生活活跃者”，你觉得这个说法准确程度如何？

完全不准确。

仅略显准确。

基本准确。

完全准确。

18. 以下哪项最贴近你今天的实际情况？

我或许仍有吸引力或好奇心，但并无真实的性活动。

我有一定兴趣，但实际性行为仍属罕见。

兴趣与实际活动有时能同步发生。

我当前的生活包含反复发生的、真实的性活动。

19. 总体而言，以下哪项最贴切？

我目前并无性生活。

我性生活轻微或偶尔活跃。

我性生活处于中等活跃程度。

我目前明显处于性生活活跃状态。