Güzel miyim? (Test) Bir Kendi Algısı Testi

Bu test, sosyal ipuçları, kişisel alışkanlıklar ve özgüven aracılığıyla güzellik algınızı keşfetmenize yardımcı olmak amacıyla hazırlanmıştır. Unutmayın ki gerçek güzellik çok yönlüdür ve her birey için özgün bir kavramdır.

Kendi çekiciliğinizi nasıl algıladığınız konusunda içgörü kazanmak için aşağıdaki soruları dürüstçe cevaplayın. Bu, kendinizi yansıtmanız için bir araçtır; kesin bir yargı değildir.

1 / 20

1. Bir odaya girdiğinizde, insanların sizi izlemesini ne sıklıkla fark edersiniz?

Sık sık fark ederim ve genellikle gülümserler.

Bazen fark ederim ama nedenini bilmiyorum.

Nadiren fark ederim; sanırım insanlar beni pek dikkat etmez.

Asla fark etmem; genellikle arka plana karışırım.

2. Yabancılar genellikle kamu alanlarında (örneğin kahvaltı salonları, mağazalar) size nasıl davranır?

Genellikle yardımcı olmaya veya sohbete başlamaya özel çaba sarf ederler.

Kibar ve standart etkileşimler kurarım.

İnsanlar bazen küçümseyici davranır ya da beni fark etmez gibi görünür.

Yabancılarla nadiren etkileşim kurarım.

3. Başkalarından görünüşünüzle ilgili ne sıklıkta övgü alırsınız?

Oldukça düzenli aralıklarla övgü alırım.

Bazen arkadaşlarım veya ailemden alırım.

Görünüşümle ilgili övgü almak oldukça nadirdir.

Neredeyse hiç görünüşümle ilgili övgü almadım.

4. Aynaya baktığınızda ilk aklınıza gelen nedir?

Genellikle gördüğümü beğenirim ve olumlu özelliklerime odaklanırım.

Aynadaki yansıma ile ilgili iyi ve kötü günlerim olur.

Genellikle değiştirmek istediğim yönlerine odaklanırım.

Görünüşüm hakkında genellikle eleştirel olurum.

5. Kişisel tarzınızı nasıl tanımlarsınız?

Kişiliğimi yansıtan net bir tarzım var ve bu tarzda kendimi güvenli hissederim.

Rahat olmayı severim ancak bazı modelleri de takip ederim.

Tarzımdan çok fazla bahsetmem; kolay giyinmek için neyse onu giyerim.

Ne giyeceğimi genellikle bilemem ve kıyafetlerimde kendimi güvenli hissetmem.

6. Kişisel bakım rutininize (saç, cilt vb.) ne kadar çaba harcarsınız?

Tutarlı bir rutinim var ve görünüşüme bakmak benim için keyiflidir.

Gözle görülür şekilde düzgün görünmek için temel işlemleri yaparım.

Rutinim çok sınırlıdır ve bazen ihmal ederim.

Hiçbir kişisel bakım rutinim yoktur.

7. Gülüşünüz hakkında ne düşünüyorsunuz?

Gülüşümü çok severim ve bana göre bir odayı aydınlatır.

Gülüşüm kabul edilebilir; bunu pek düşünmem.

Gülüşüm hakkında kendimi utangaç hissederim.

Aktif olarak gülüşümü saklamaya çalışırım.

8. Grup fotoğraflarında görünüşünüzle ilgili genellikle nasıl hissedersiniz?

Genellikle görünüşümle memnunum.

İşin şansına bağlı; bazen fotoğrafı beğenirim, bazen beğenmem.

Fotoğraflarda görünüşümde genellikle kusurlar bulurum.

Görünüşümden memnun olmadığımdan dolayı fotoğraflara çıkmaktan kaçınırım.

9. Sosyal durumlarda özgüveninizi nasıl değerlendirirsiniz?

Yüksek. Kendim olmaktan rahatlık duyar ve kendimi rahat hissederim.

Orta düzey. Özgüvenim duruma ve beraber olduğum kişilere göre değişir.

Düşük. Genellikle kaygılı veya kendimi göz önünde hissederim.

Çok düşük. Sosyal durumlardan kaçınma eğilimindeyim.

10. İnsanlar konuşmanızı dinlemekten ve söylediklerinizi dinlemekten hoşlanıyor mu gibi görünüyor?

Evet, konuşurken insanlar genellikle ilgili ve etkilenmiş görünür.

Konu ve kişiye göre değişir.

Bazen kendimi göz ardı edilmiş veya sözümün kesilmiş gibi hissederim.

Söylediklerimin ilgisini çekmediğini hissettiğim zamanlar olur.

11. Duruşunuzu ve yürüyüşünüzü nasıl tanımlarsınız?

Başımı dik tutarak yürüyorum ve iyi bir duruşum var.

Duruşum kabul edilebilir ancak daha da geliştirebilirim.

Yürürken genellikle omuzlarımı çökerim ya da yere bakarım.

Hareketlerimde kendimi garip ve kararsız hissederim.

12. İnsanlar sizin sahip olduğunuz enerji türünü nasıl tanımlar?

Sıcak, pozitif ve yaklaşılabilir.

Sakin ve gözlemci.

Utangaç veya içe dönük.

Kendimden hangi tür enerji yaydığımı bilmiyorum.

13. Çekici bulduğunuz biriyle göz teması kurduğunuzda nasıl hissedersiniz?

Göz temasını rahatlıkla ve özgüvenle sürdürebilirim.

Biraz sinirlenirim ama kısa süreliğine göz teması kurabilirim.

Utangaç olurum ve hızla gözlerimi kaçırmam.

Hiçbir zaman göz teması kurmam.

14. Fiziksel sağlığınızı (örneğin uyku, beslenme, egzersiz) nasıl korursunuz?

İçten ve dıştan en iyi hissetmem için bunlara öncelik veririm.

Sağlıklı olmaya çalışırım ancak her zaman tutarlı değilim.

Sağlık alışkanlıklarım pek iyi değildir.

Bu sağlık yönlerine pek dikkat etmem.

15. Dışarı çıkmak için hazırlanırken 'hazır' hissetmeniz ne kadar sürer?

Uzun sürmez. Genellikle görünüşümden memnunum ve sadece temel işlemleri yapmam yeterlidir.

Makul bir süre. İyi göründüğümü ve hissettiğimi sağlamak isterim.

Uzun sürer. Görünüşümden memnun olmakta genellikle zorlanırım.

Asla gerçekten 'hazır' veya görünüşümden memnun hissetmem.

16. En iyi özelliğinizin ne olduğunu düşünüyorsunuz?

Kişiliğim ve başkalarına nasıl davrandığım.

Gözlerim ya da saçım gibi belirli bir fiziksel özelliği.

Bilmiyorum, bunu hiç düşünmedim.

En iyi özelliğim olduğunu düşünmüyorum.

17. Bir şey hakkında tutkulu ve hevesli olduğunuzda insanlar nasıl tepki verir?

Tutkumdan etkilenir ve ilham alır gibiydiler.

Kibarca dinlerler.

Biraz ilgisiz görünürler.

Şeyler hakkında tutkumu göstermeyecek kadar utangaçım.

18. İç güzellik (nezaket, mizah anlayışı, zeka) genel çekiciliğiniz açısından ne kadar önemlidir?

En önemli şey budur. İyi bir insan olurken kendimi en güzel hissederim.

Önemlidir ancak fiziksel görünüşüme de çok önem veririm.

Daha çok fiziksel görünüşüme odaklanırım.

İç güzellikten pek bahsetmem.

19. Kötü bir saç günü veya ani bir akne patlaması yaşadığınızda nasıl tepki verirsiniz?

Sinir bozucu olur ancak günümü veya özgüvenimi mahvetmez.

Biraz kendimi göz önünde hissederim ama bundan kurtulmaya çalışırım.

Bunu çok rahatsız edici bulurum ve bunun için planlarımı iptal edebilirim.

Kendimi çok çirkin hissetmeme ve çok üzülmeme neden olur.

20. Genel olarak görünüşünüzle olan ilişkinizi nasıl tanımlarsınız?

Olumlu ve kabul edici. Benzersiz güzelliğimi takdir ederim.

Nötr. Bunu pek düşünmem.

Devam eden bir süreç. Kendimi daha çok kabul etmeyi öğreniyorum.

Bir mücadele. Görünüşümle sürekli savaş halindeyim.