Bài kiểm tra: Chồng tôi còn thu hút bởi tôi không?

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài kiểm tra để xác định xem chồng mình còn thu hút bởi bạn hay không, công cụ tự phản tư này sẽ giúp bạn khám phá những dấu hiệu về sự thu hút trên phương diện cảm xúc, thể chất và trong mối quan hệ hôn nhân của bạn.

Hãy trả lời dựa trên các hành vi gần đây của chồng bạn trong vài tuần hoặc vài tháng qua, chứ không phải dựa trên một ngày đặc biệt tốt hoặc xấu. Bài kiểm tra này chỉ nhằm mục đích tự phản tư và không thể khẳng định chắc chắn cảm xúc hiện tại của chồng bạn.

1 / 19

1. Trong những khoảng thời gian thường ngày bên nhau, chồng bạn thường xuyên tỏ ra ấm áp, tập trung và vui vẻ khi ở cạnh bạn đến mức nào?

Thường xuyên. Sự ấm áp của anh ấy mang tính tự nhiên và ổn định.

Đôi khi. Anh ấy vẫn thể hiện sự ấm áp, nhưng không thường xuyên như bạn mong muốn.

Hiếm khi. Anh ấy thường trông như đang phân tâm hoặc xa cách về mặt cảm xúc.

Gần như không bao giờ. Việc ở cạnh bạn dường như chỉ là thói quen chứ không phải sự gắn kết.

2. Chồng bạn thường xuyên chú ý đến ngoại hình của bạn, khen ngợi bạn hoặc phản ứng tích cực khi bạn nỗ lực làm điều gì đó đến mức nào?

Thường xuyên. Anh ấy vẫn để ý và nói những điều ý nghĩa.

Đôi khi. Anh ấy có để ý, nhưng không đều đặn.

Hiếm khi. Những lời khen ngợi hoặc phản ứng tích cực giờ đây rất hiếm.

Gần như không bao giờ. Anh ấy dường như hoàn toàn thờ ơ với những thay đổi đó.

3. Khi anh ấy nhìn bạn, nói chuyện với bạn hoặc ngồi gần bạn, bạn cảm nhận được mức độ thu hút hoặc quan tâm âu yếm từ anh ấy đến đâu?

Rất nhiều. Giọng nói và ngôn ngữ cơ thể của anh ấy vẫn toát lên sự âu yếm và quan tâm.

Ở mức độ nhất định. Bạn vẫn nhận thấy những dấu hiệu này, nhưng chúng đã giảm rõ rệt so với trước.

Không nhiều. Sự chú ý của anh ấy dường như mang tính trung lập hơn là biểu hiện của sự thu hút.

Rất ít. Hiện tại bạn hiếm khi cảm nhận được loại quan tâm này từ anh ấy.

4. Chồng bạn thường xuyên chủ động chạm vào bạn (ví dụ: nắm tay, ôm, hoặc ngồi sát bạn) đến mức nào?

Thường xuyên. Anh ấy vẫn chủ động tạo sự gần gũi về thể chất.

Đôi khi. Điều này xảy ra, nhưng ít thường xuyên hơn trước đây.

Hiếm khi. Thông thường bạn phải chủ động trước.

Gần như không bao giờ. Anh ấy hiếm khi chủ động tìm kiếm sự gần gũi thể chất với bạn.

5. Khi bạn chủ động ôm, hôn, âu yếm hoặc thực hiện những cử chỉ thân mật khác, anh ấy thường phản ứng thế nào?

Phản ứng tích cực và dễ dàng. Anh ấy trông thoải mái và cởi mở.

Chủ yếu tích cực, dù đôi khi anh ấy có vẻ hơi thụ động.

Với sự hào hứng hạn chế. Anh ấy thường phản ứng một cách lịch sự hơn là ấm áp.

Với sự khó chịu rõ rệt, né tránh hoặc rút lui.

6. Gần đây, bạn mô tả mức độ quan tâm lãng mạn hoặc tình dục tự nhiên của anh ấy trong mối quan hệ của hai bạn như thế nào?

Vẫn còn sống động và hai chiều.

Vẫn tồn tại, nhưng đã giảm sút hoặc thiếu ổn định hơn trước.

Rõ ràng giảm sút phần lớn thời gian.

Hiện tại rất thấp hoặc gần như không còn.

7. Chồng bạn thường xuyên chủ động bắt chuyện, hỏi thăm bạn hoặc liên hệ với bạn chỉ vì muốn gắn kết đến mức nào?

Thường xuyên. Anh ấy vẫn nỗ lực đều đặn để duy trì sự gắn kết.

Đôi khi. Anh ấy có liên hệ, nhưng nỗ lực này không đều đặn.

Hiếm khi. Phần lớn các cuộc trò chuyện bắt đầu do bạn chủ động.

Gần như không bao giờ. Anh ấy thường chỉ nói chuyện khi có việc thực tế phát sinh.

8. Khi bạn kể về một ngày của mình, cảm xúc hoặc căng thẳng, chồng bạn có vẻ quan tâm đến mức nào?

Quan tâm thực sự. Anh ấy lắng nghe và luôn hiện diện.

Ở mức độ nhất định. Anh ấy lắng nghe, nhưng không phải lúc nào cũng sâu sắc.

Thường bị phân tâm. Sự chú ý của anh ấy dường như rời rạc hoặc ngắn ngủi.

Chủ yếu không tham gia. Anh ấy dường như đã rút khỏi mặt cảm xúc.

9. Ngay cả khi cuộc sống bận rộn, anh ấy dành bao nhiêu nỗ lực để dành cho bạn thời gian và sự chú ý tập trung?

Rõ ràng. Anh ấy vẫn bảo vệ thời gian dành riêng cho sự gắn kết của hai người.

Một phần nào đó. Bạn có thể nhận ra điều này, nhưng nó không ổn định.

Rất hạn chế. Các việc khác thường được ưu tiên hơn.

Gần như không có. Bạn thường cảm thấy mình chỉ là suy nghĩ sau cùng.

10. Chồng bạn thường xuyên lên kế hoạch cho những khoảng thời gian chất lượng, những buổi hẹn hò hoặc những khoảnh khắc chung giữa hai người đến mức nào?

Thường xuyên. Anh ấy vẫn chủ động tạo thời gian dành riêng cho hai người.

Đôi khi. Điều này xảy ra, nhưng thường ít thường xuyên hơn trước.

Hiếm khi. Thời gian bên nhau chủ yếu diễn ra theo mặc định, chứ không phải do chủ đích.

Gần như không bao giờ. Anh ấy dường như không có động lực tạo thời gian dành riêng cho cặp đôi.

11. Ở nơi riêng tư, chồng bạn thường xuyên bày tỏ mong muốn gần gũi, âu yếm hoặc gắn kết hơn với bạn đến mức nào?

Thường xuyên. Anh ấy vẫn bày tỏ mong muốn gần gũi với bạn.

Đôi khi. Anh ấy có bày tỏ, nhưng không mạnh mẽ hoặc thường xuyên lắm.

Hiếm khi. Những tín hiệu kiểu này đã phai nhạt đi rất nhiều.

Gần như không bao giờ. Hiện tại bạn hiếm khi nghe thấy hoặc cảm nhận được điều đó từ anh ấy.

12. So với giai đoạn đầu hôn nhân hoặc mối quan hệ của hai bạn, những tín hiệu thu hút của anh ấy đã thay đổi bao nhiêu?

Chúng vẫn khá ổn định về tổng thể.

Chúng đã dịu đi một chút, nhưng bạn vẫn nhận thấy chúng.

Chúng đã giảm rõ rệt theo thời gian.

Chúng giảm mạnh so với trước đây.

13. Sau những lần căng thẳng hoặc xung đột, chồng bạn sẵn sàng tái kết nối, hàn gắn hoặc trở lại gần gũi về mặt cảm xúc đến đâu?

Thông thường sẵn sàng. Anh ấy nỗ lực để hàn gắn và tái kết nối.

Ở mức độ nhất định, dù đôi khi cần thời gian.

Thường kháng cự. Khoảng cách thường kéo dài lâu hơn mức cần thiết.

Rất không sẵn sàng. Xung đột dường như khiến anh ấy càng xa cách bạn hơn.

14. Khi bạn trực tiếp bày tỏ nhu cầu về sự âu yếm, sự an ủi hoặc sự chú ý, anh ấy thường phản ứng thế nào?

Anh ấy thường phản ứng bằng sự quan tâm và nỗ lực thực sự.

Anh ấy phản ứng một phần, nhưng không phải lúc nào cũng thỏa mãn bạn.

Anh ấy thường tỏ ra phòng thủ, gạt bỏ hoặc chỉ phản ứng ngắn ngủi.

Anh ấy hầu như đóng sập, tránh né hoặc tỏ ra bực bội.

15. Chồng bạn hành xử như thể bạn vẫn là một phần quan trọng trong kế hoạch và ưu tiên tương lai của anh ấy đến mức nào?

Rất nhiều. Anh ấy tự nhiên đưa bạn vào suy nghĩ và quyết định về tương lai.

Ở mức độ nhất định. Bạn được đưa vào, nhưng cảm giác thiếu sự chủ đích.

Không nhiều. Anh ấy thường dường như tập trung vào con đường riêng của mình trước tiên.

Rất ít. Hiện tại bạn không cảm thấy mình nằm ở trung tâm trong tư duy tương lai của anh ấy.

16. Trước mặt người khác, chồng bạn thường xuyên thể hiện sự âu yếm, niềm tự hào hoặc niềm vui khi là người bạn đời của bạn đến mức nào?

Thường xuyên. Anh ấy vẫn tỏ ra rõ ràng vui mừng khi ở bên bạn.

Đôi khi. Bạn thấy điều này, nhưng không thật sự ổn định.

Hiếm khi. Hành vi của anh ấy lịch sự nhưng không đặc biệt ấm áp hay tự hào.

Gần như không bao giờ. Hai bạn thường cảm thấy giống một cặp đôi vận hành trơn tru hơn là một cặp đôi gắn bó.

17. Nếu bạn ve vãn, ăn mặc đẹp hoặc chủ động tiến gần anh ấy, anh ấy thường phản ứng thế nào?

Anh ấy phản ứng rõ ràng với sự quan tâm, ấm áp hoặc vui đùa.

Anh ấy phản ứng một phần, dù không phải lúc nào cũng bùng nổ như trước.

Phản ứng của anh ấy thường mờ nhạt, vụng về hoặc thiếu năng lượng.

Anh ấy thường tỏ ra không quan tâm, né tránh hoặc khó chịu.

18. Giữa hai bạn hiện còn tồn tại bao nhiêu sự thân mật phi tình dục, ví dụ như ôm ấp, chạm nhẹ kéo dài, những câu đùa riêng tư hoặc những thói quen âu yếm?

Rất nhiều. Những hình thức gần gũi này vẫn sống động trong hôn nhân của hai bạn.

Một phần nào đó. Chúng vẫn tồn tại, nhưng không mạnh mẽ như trước.

Rất ít. Những dấu hiệu nhỏ về sự gần gũi này đã phai nhạt rất nhiều.

Gần như không còn. Lớp thân mật này hiện dường như đã biến mất phần lớn.

19. Nhìn chung trong vài tuần hoặc vài tháng gần đây, bạn cảm thấy an tâm đến đâu về sự thu hút và cam kết cảm xúc của anh ấy dành cho bạn?

Khá an tâm. Bạn vẫn cảm thấy được mong muốn, được trân trọng và gắn kết một cách tổng thể.

Ở mức độ nhất định, nhưng bạn cũng nhận thấy có căng thẳng hoặc dao động.

Không quá an tâm. Bạn thường đặt câu hỏi liệu sự thu hút này còn mạnh mẽ hay không.

Rất bất an. Bạn thường cảm thấy sự thu hút của anh ấy đã giảm sút đáng kể.