Eşinizin Sizi Çekici Bulmadığının Belirtileri Testi

Bu öz-yansıma testini, eşinizin sevgi, ilgi ve yakınlık davranışlarındaki değişimlerin, çekicilikle ilgili endişeleri mi yoksa evliliğinizde daha genel bir kopukluğu mu işaret ettiğini anlamak için yapın.

Bir haftalık veya tek bir tartışma gibi izole bir döneme değil, son birkaç ay içinde eşinizin genel davranış kalıbına göre cevap verin. Bu test yalnızca öz-yansıma amacıyla hazırlanmıştır ve bir ilişki dinamiğindeki değişimin nedenini kesin olarak belirlemez.

1 / 19

1. Günlük yaşamda fiziksel yakınlık kurmaya çalıştığınızda, o genellikle nasıl tepki verir?

Genellikle sıcak bir şekilde tepki verir ve yakınlıkla rahat hisseder.

Tepki verir ama enerjisi biraz dağınık ya da tutarsız olabilir.

Sık sık gergin, kısa süreli ya da anı hemen sonlandırmaya hazır görünür.

Düzenli olarak geri çekilir ya da günlük yakınlığı tamamen kaçınır.

2. Görünüşünüzle ilgili, herhangi bir uyaran olmadan dikkat edip olumlu yorum yapma sıklığı nedir?

Oldukça sık olur ve içten bir izlenim verir.

Bazen olur, ancak eskiden olduğu kadar sık değildir.

Nadiren olur; doğrudan ne düşündüğünü sormadıkça hiç bahsetmez.

Neredeyse hiç olmaz ve konu açıldığında ilgisiz görünür.

3. Bir buluşma gecesi veya dışarı çıkma için görünüşünüze özel bir çaba harcadığınızda genellikle ne olur?

Açıkça fark eder ve sıcaklık ya da hayranlıkla karşılık verir.

Biraz fark eder ama tepkisi oldukça yumuşak kalır.

Kibar bir şey söyler ama bu, içten bir katılım yerine otomatik bir tepki gibi hissedilir.

Genellikle hiçbir şey fark etmez ya da hiç tepki vermez.

4. Duygularınızı ya da ilişkinizle ilgili kaygılarınızı anlattığınızda, o ne kadar mevcut görünür?

Genellikle dikkatli, karşılıklı etkileşimli ve duygusal olarak mevcuttur.

Bazı zamanlar dinler ama zihni başka yerdedir gibi görünür.

Sık sık kısa cevaplar verir ya da konuşmayı hızlıca sonlandırmaya çalışır.

Düzenli olarak kapanır, konuyu küçümser ya da tamamen kaçınır.

5. Günlük yaşamda, yanınıza oturmak, size dokunmak ya da sizin çevrenizde uzun süre kalmak gibi fiziksel yakınlık kurmayı ne sıklıkta seçer?

Sık sık. Küçük yollarla hâlâ yakınlığa çekildiği görülür.

Bazen, ancak bu stres ya da zamana bağlıdır.

Pek sık değil. Çoğu yakınlık, sizin başlatmanızla gerçekleşiyor gibi görünür.

Çok nadiren. Genellikle sizden belirgin bir mesafe korur.

6. Şakalaşırken, flörtçülük yaparken ya da romantik bir ortam yaratmaya çalışırken genellikle nasıl tepki verir?

Genellikle katılır ve açık bir şekilde kabul eder.

Hafifçe tepki verir ama çok fazla enerji göstermez.

Sık sık utangaç, dağınık ya da konuyu hızla başka yöne çevirme eğilimindedir.

Düzenli olarak görmezden gelir, reddeder ya da bunu rahatsız edici bulur.

7. Kaliteli bireysel zaman geçirmeniz için ne kadar çaba sarf eder?

Anlamlı birlikte zaman geçirmek için açıkça çaba sarf eder.

Biraz çaba sarf eder ama tutarlı değildir.

Sık sık çift zamanını diğer önceliklerle değiştirir ve bununla fazla ilgilenmez.

Mümkün olduğu her fırsatta bireysel zamanı kaçınır gibi görünür.

8. Gerilim ya da bir tartışma sonrası onarım ve yeniden bağ kurma yönündeki genel davranışı nasıldır?

Genellikle onarım ve tekrar sıcaklık kurmaya çalışır.

Sonunda yeniden bağ kurar ama genellikle bir mesafe döneminden sonra.

Çatışmadan sonra uzun süre soğuk ya da duygu açısından kopuk kalabilir.

Çatışma genellikle onu kalıcı duygusal çekilime itiyor gibi görünür.

9. Bir ev arkadaşı, ortak ebeveyn ya da görev ortağı olarak değil, bir romantik partner olarak istendiğinizi ne sıklıkta hissedersiniz?

Hâlâ açıkça bir romantik partner olarak istendiğimi hissediyorum.

Bazen istendiğimi hissediyorum ama eskiden olduğu kadar tutarlı değil.

Sık sık daha çok yönetiliyor gibi hissediyorum, romantik olarak değer verildiğimi değil.

İlişkide artık istendiğimi neredeyse hiç ya da hiç hissetmiyorum.

10. Son zamanlarda düşüncelerinize, deneyimlerinize ve duygusal dünyanıza ne kadar meraklıdır?

Hâlâ sorar, dinler ve gerçekten ilgili görünür.

Biraz ilgi gösterir ama eskiden olduğu kadar takip etmez.

Pratik bir şey gerektirmedikçe nadiren sorar.

Duygusal dünyanınıza büyük ölçüde ilgisiz görünür.

11. Bir hikâye anlatarak ya da küçük bir yakınlık isteyerek bağlantıya çağrıda bulunduğunuzda genellikle nasıl tepki verir?

Genellikle bana yönelir ve dikkatle karşılık verir.

Bazı zamanlar karşılık verir ama her zaman tam olarak değil.

Sık sık minimum düzeyde tepki verir ya da meşgul görünür.

Bu çağrıları düzenli olarak görmezden gelir, küçümser ya da kenara bırakır.

12. Son zamanlarda özel yakınlık arasındaki genel kalıp nasıl tanımlanabilir?

Hâlâ karşılıklı istenen ve genel olarak duygusal olarak bağlı hissedilir.

Bazı değişiklikler oldu ama bağlantı temelden kaybolmuş gibi hissedilmiyor.

Sık sık nadiren, mekanik ya da arzudan çok rutinle yönlendirilmiş gibi hissedilir.

Büyük ölçüde eksik ya da güçlü kaçınma ile karakterize edilir.

13. Yanınızdayken beden dili genellikle ne ifade eder?

Beden dili genellikle açık, rahat ve sıcakdır.

İşaretleri karışık ama açıkça reddedici değildir.

Sık sık kapalı, dağınık ya da ayrı kalmaya hevesli görünür.

Beden dili benimle birlikteyken sık sık kaçınmacı, gergin ya da kapalı hissedilir.

14. Daha az istendiğinizi hissetmeyle ilgili kaygılarınızı dile getirdiğinizde genellikle nasıl tepki verir?

Ciddiye alır ve hissettiklerimi anlamaya çalışır.

Kabul eder ama konuşma oldukça yüzeysel kalır.

Savunmaya geçer, somut noktalardan kaçınır ya da konuyu değiştirir.

Kaygıyı küçümser ya da bunu gündeme getirmenin makul olmadığını düşünür.

15. Birlikte olduğunuzda sizi çevreleyen aynı alanı paylaşma durumuna kıyasla, sizinle birlikte olmaktan ne sıklıkta enerji alır?

Hâlâ birlikte olduğumuzda memnun ve etkileşimli görünür.

Bazen evet, ancak enerji eskiden olduğu kadar tutarlı değil.

Sık sık nötr görünür ya da etrafımızdaki diğer her şeye daha fazla bağlıdır.

Sık sık tükenmiş, uzak ya da başka bir yerde olmak ister gibi görünür.

16. Evliliğiniz içinde kendinize güvenmenizi ve çekici olduğunuzu hissetmenizi ne kadar destekler?

Genellikle bir kadın ve partner olarak onaylandığımı ve saygı gördüğümü hissediyorum.

Bazı yönlerden destekleniyorum ama belirgin boşluklar var.

Onayın nadiren ya da soluk olması nedeniyle sık sık belirsizlik hissediyorum.

Sık sık görünmez, istenmez ya da duygusal olarak ondan desteklenmiyor gibi hissediyorum.

17. Çekicilik, romantizm ya da fiziksel bağlantı konusu açıldığında genellikle hangi tonda yaklaşır?

Açık, saygılı ve dürüstçe etkileşime girmeye istekli.

Biraz rahatsız ama yine de etkileşime girmeye biraz istekli.

Çoğu zaman savunmacı, kaçınmacı ya da isteksiz.

Tutarlı bir şekilde kapalı, küçümseyici ya da açıkça kaçınmacı.

18. Stres, sağlık, uyku ya da iş gibi dış baskıları göz önünde bulundurduğunuzda, bu faktörlerin değişimi tek başına ne kadar açıkladığını düşünüyorsunuz?

Bunlar çok şeyi açıklar ve stres altında bile bakış açısı ya da çekiciliği hâlâ hissediliyor.

Bunlar kısmen açıklar ama yine de bazı endişe verici değişimleri fark ediyorum.

Sadece bir kısmını açıklar. Kopukluk yalnızca stresle açıklanamayacak kadar büyüktür.

Bunlar pek bir şeyi açıklamıyor gibi görünür. Kalıp daha çok ilişkisel ve sürekli niteliktedir.

19. Tekil anlar yerine genel kalıba bakıldığında şu anda en doğru olan nedir?

Bağlantımız hâlâ sağlam hissediliyor, evlilikte normal yükselişler ve düşüşler olsa da.

Karışık sinyaller var ve henüz ne anlama geldiğini tam olarak bilmiyorum.

Çekiciliğini ya da bağlantısını ne kadar hissettiğini sorgulamama neden olan tekrarlayan bir kalıp görüyorum.

Kalıp net ve acı verici kadar belirgin; artık bana çekici geldiğini sanmıyorum.