你的丈夫是否不再觉得你有吸引力？测验

请完成这份自我反思测验，探索亲密关系中情感、关注与亲密感的变化，是否可能反映出吸引力减弱的问题，或更广泛的婚姻联结疏离现象。

请根据过去几个月内你丈夫一贯的行为模式作答，而非某一周的特殊情况或某一次争执。本测验仅用于自我反思，无法确切说明关系动态变化的具体原因。

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1. 当你在日常生活中尝试表达身体上的亲昵时，他通常会如何回应？

他通常热情回应，且对亲密接触感到自在。

他会回应，但情绪状态常显得有些心不在焉或不够稳定。

他常常表现得僵硬、短暂，或急于尽快结束这一时刻。

他经常主动退缩，或完全回避日常生活中的亲昵行为。

2. 他未经你提示，就主动注意到并积极评价你外貌的频率如何？

相当频繁，且感觉真诚自然。

偶尔会有，但频率已不如从前。

极少发生，除非你直接问他怎么看。

几乎从不发生，且当相关话题出现时，他似乎毫无兴趣。

3. 如果你为约会之夜或外出特意打理外表，通常会发生什么？

他明显注意到，并以温暖或欣赏的态度积极互动。

他略有察觉，但反应较为平淡。

他或许会礼貌地附和一句，但听起来像是例行公事，缺乏真正投入。

他通常似乎根本没注意到，也完全没有回应。

4. 当你谈论自己的感受或婚姻关系中的困扰时，他看起来有多专注？

他通常专注倾听、积极回应，且情绪上充分在场。

他有时会听，但思维常似游离于别处。

他常给出简短回答，或试图迅速结束对话。

他经常关闭沟通、轻视该话题，或彻底回避。

5. 在日常生活中，他主动选择身体亲近（例如坐在你身边、触碰你、在你周围逗留）的频率如何？

经常如此。他仍以细微方式表现出对亲近的渴望。

有时如此，但受压力或时机影响较大。

并不常见。大多数亲近行为似乎都需由你主动发起。

极为罕见。他倾向于与你保持明显的距离。

6. 当你调情、轻松玩笑或营造浪漫氛围时，他通常如何回应？

他通常乐于加入，且显得愿意接纳。

他轻描淡写地回应，但缺乏持续的热情。

他常显得局促不安、心神不宁，或急于转移话题。

他经常忽视、拒绝或表现出对此类举动的不适。

7. 他在保护你们高质量一对一相处时间方面，付出了多少努力？

他明确努力安排有意义的共处时光。

他有所付出，但表现不够稳定。

他常让其他事务轻易取代夫妻相处时间，且毫不在意。

只要条件允许，他似乎总在设法回避一对一相处。

8. 发生紧张或争执后，他在修复关系与重建联结方面的典型模式是怎样的？

他通常会主动修复关系，重新营造温暖氛围。

他最终会重新联结，但往往需要经历一段疏离期。

冲突过后，他可能长时间保持冷漠或情感抽离。

冲突似乎常常导致他陷入持久的情感退缩。

9. 你感受到自己被渴望的频率，与仅仅被当作室友、共同抚养孩子的伙伴或任务协作者相比，如何？

我依然清晰地感受到自己作为浪漫伴侣被渴望着。

我有时能感受到被渴望，但远不如从前稳定。

我常常感觉自己更像是被管理的对象，而非被浪漫珍视的人。

如今我在关系中几乎从未或极少感受到被渴望。

10. 近来，他对你的想法、经历及内心情感世界的好奇程度如何？

他依然会主动询问、认真倾听，且显得真正感兴趣。

他表现出一定兴趣，但跟进程度不如从前。

除非涉及实际事务，否则他极少主动发问。

他似乎基本脱离了你的内在世界。

11. 当你发出微小的联结请求（例如分享一个故事，或寻求一点亲昵）时，他通常如何回应？

他通常转向我，并以关怀之心回应。

他有时会回应，但并非每次都充分投入。

他常给予最少回应，或显得心事重重。

他经常忽视、敷衍或巧妙避开这些联结请求。

12. 近来，你们之间私密亲密关系的模式如何？

它依然整体上呈现出彼此渴望且情感联结的状态。

虽已出现一些变化，但联结并未从根本上丧失。

它常显得稀少、机械，更多由习惯驱动，而非发自内心渴望。

它几乎完全缺失，或明显带有强烈的回避倾向。

13. 当你靠近他时，他的非语言信号通常传达出什么信息？

他的肢体语言总体开放、放松且温暖。

他的信号混杂，但并未强烈表现出拒绝。

他常显得封闭、分心，或急于保持距离。

他在我身边的非语言线索常让我感到回避、紧张或情感封闭。

14. 如果你提出自己感到不那么被渴望的担忧，他通常如何回应？

他严肃对待，并努力理解我的感受。

他予以承认，但谈话停留在较浅层面。

他变得防御性强、回避具体问题，或转移话题。

他轻率否定这一担忧，或表现得仿佛提出这种问题毫无道理。

15. 与仅仅共享同一空间相比，他因与你相处而感到精力充沛的频率如何？

我们在一起时，他依然显得愉快且投入。

有时确实如此，但这种活力不如从前稳定。

他常显得情绪中立，或对周遭其他事物更感兴趣。

他常显得精疲力竭、疏离，或急切想离开当下环境。

16. 你在婚姻中对自己信心与吸引力的感受，得到了多少支持？

我总体上感受到自己作为女性和伴侣被肯定与尊重。

我在某些方面获得支持，但存在明显不足。

我常因肯定极少或流于表面而感到不确定。

我常感到自己未被看见、缺乏吸引力，或在情感上得不到他的支持。

17. 当谈及吸引力、浪漫或身体联结时，他通常持何种态度？

开放、尊重，且愿意坦诚交流。

略显不适，但仍愿意一定程度参与。

多数时候戒备、回避或勉强应付。

始终表现出情感封闭、轻视或明显回避。

18. 当你考虑外部压力因素（如压力、健康、睡眠或工作）时，它们自身能在多大程度上解释当前的变化？

它们能解释大部分情况，且在他承受压力之下，关爱与吸引力依然清晰可感。

它们能解释部分情况，但我仍注意到一些令人担忧的变化。

它们仅能解释其中一部分。这种疏离感远超单纯压力所致。

它们似乎难以解释多少。这种模式更显关系性特征，且持续存在。

19. 抛开孤立瞬间，从整体模式来看，目前最符合实际情况的是哪一项？

我们的联结依然稳固，即便婚姻难免有起落波动。

信号混杂，我尚不能完全确定其确切含义。

我观察到反复出现的模式，这让我开始质疑他是否仍对你怀有吸引力或情感联结。

这种模式清晰而痛苦，令我强烈怀疑他已不再被你所吸引。