我是否屬於無浪漫傾向？自我探索測驗

本測驗幫助您探索自己的浪漫傾向，思考是否可能屬於無浪漫傾向（aromantic）譜系的一員

請根據您的真實感受與經驗，選擇最符合的選項。本測驗僅供自我探索參考，並非專業診斷工具。

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1. 您對他人產生「心動」或「喜歡」感覺的頻率如何？

經常，容易對人產生好感

偶爾，但次數不多

非常少，人生中僅一兩次

從未有過這種感覺

2. 當您思考「戀愛關係」時，內心主要感受是？

期待、嚮往

順其自然，不強求

困惑，不太理解為何大家都想談戀愛

無感，甚至有些抗拒

3. 您觀看愛情劇、愛情電影或閱讀言情小說時，通常覺得？

很享受，容易投入其中

可以看，但非首選

常覺得感情戲多餘或乏味

會主動避開這類內容

4. 您能清楚區分「友情的喜歡」和「愛情的喜歡」嗎？

完全可以，界線明確

大多時候可以，偶爾模糊

經常覺得兩者很相似，難以分辨

無法理解這兩者有何本質區別

5. 對您而言，「找到人生伴侶」的重要性如何？

非常重要，是人生目標之一

有也不錯，但非必需

不太重要，一個人也能過得很好

完全不需要，更享受獨自生活

6. 當朋友熱烈討論戀愛話題、分享感情困擾時，您通常？

很有共鳴，也能分享自身經驗

能理解，但較少主動分享

感覺像在聽一個不太懂的外語話題

完全無法融入，感覺疏離

7. 您是否曾因單身狀態，感受到來自周遭的壓力？

幾乎沒有，按自己步調生活

偶爾會被親人、朋友關心詢問

經常被問「怎麼不交男/女朋友？」

長期承受「應該要談戀愛」的社會期待

8. 您對於送花、燭光晚餐等典型「浪漫行為」的看法？

喜歡，覺得是關係中的美好部分

不排斥，但也不特別追求

感到尷尬、不自在或多餘

不喜歡，覺得刻意或沒必要

9. 您認為自己對於「愛情」的理解，主要來自於？

親身經歷與真實感受

部分經歷加上社會描述

幾乎全來自書籍、影劇和他人的描述

如同學習一個陌生概念，無法內化理解

10. 您想像中，未來五年後理想的生活樣貌是？

與伴侶穩定交往或結婚

有無伴侶皆可，生活充實就好

與摯友同住或獨自專注事業與興趣

明確希望維持非戀愛的生活方式

11. 您會因為一個人的外貌而產生「想與他/她交往」的念頭嗎？

會，外貌吸引力常是起點

會欣賞外貌，但與戀愛念頭無直接關聯

會覺得好看，但不會因此想發展戀情

幾乎不會因外貌產生特殊念頭

12. 您對「靈魂伴侶」、「命中注定」這類概念的相信程度？

相信，且期待遇見

覺得浪漫，但持保留態度

難以理解或認同此概念

完全不認同，覺得是虛構的

13. 若曾有戀愛經驗，您在關係中最深刻的感受是？

享受親密與連結感

感覺像盡一份責任或陪伴

常覺得自己在扮演「伴侶」角色

從未談過戀愛，也無意願嘗試

14. 您最能從哪種關係中，獲得深刻的情感滿足與支持？

戀愛關係

戀愛關係與深厚友情

家人與摯友

任何深度連結都不需透過戀愛形式

15. 您是否曾懷疑自己「是不是哪裡有問題」，為何對戀愛沒興趣？

從未

極少數時候閃過念頭

有時會這樣想

經常為此感到困惑或壓力

16. 您對「婚姻」制度的個人看法是？

是人生重要選項，希望步入

只是一種制度，可有可無

更傾向不婚或其他親密關係形式

完全不想結婚

17. 您理想中的長期親密關係，最接近以下哪種描述？

傳統的戀愛/婚姻關係

摯友般的伴侶關係

共同生活的夥伴，但不強調浪漫

彼此獨立，不需要傳統的伴侶關係

18. 在情人節、七夕等節日，您通常的感受是？

喜歡節日氛圍，會想慶祝

平常心，就是個普通日子

感到商業化且令人尷尬

感到不自在或想避開相關場合

19. 在接觸「無浪漫傾向」概念前，您是否早已對自己的感受有過疑問？

沒有，我一直很明確

稍微想過，但未深究

有，曾長期自我懷疑

長期困惑，直到接觸相關概念才豁然開朗

20. 總體而言，您覺得「無浪漫傾向」這個描述，與您的內在經驗相符嗎？

完全不符合

部分符合，但我不確定

相當程度地解釋了我的狀態

非常貼近我的真實感受與經驗