戀愛相容度測驗：你們真的合適嗎？

透過此戀愛相容度測驗，探索你與伴侶在溝通、信任、價值觀、情感連結、親密關係以及長期關係目標等面向的契合程度。

請根據你們關係中「通常」的感受作答，而非僅依據最美好的時刻。選擇最貼近你真實經驗的選項。本問卷僅供自我省思之用。

1 / 24

1. 你們兩人坦誠談論日常情緒與擔憂的難易程度如何？

經常感到緊繃或不自在

我們可以交談，但重要議題常被避開

我們通常能良好溝通，即使並非完美無缺

我們能開放、誠實且彼此尊重地溝通

2. 當意見不合時，衝突通常如何處理？

爭執常造成傷害、無法解決，或一再重複

我們有時能解決問題，但過程並不順暢

我們通常能冷靜下來，共同面對並處理問題

我們以成熟方式處理衝突，且常從中成長

3. 你們的核心價值觀（例如誠實、忠誠、家庭觀或生活優先順序）契合程度如何？

我們的價值觀常在重大層面產生衝突

我們共享少數價值觀，但許多差異令人感到重要

我們在大多數主要價值觀上看法一致

我們的核心價值觀高度契合

4. 你們彼此之間的信任程度如何？

信任感薄弱，或經常遭到破壞

信任確實存在，但反覆出現懷疑

我們大致上互相信任

我們之間擁有堅強而穩定的信任

5. 你在這個人面前做真實自我的舒適程度如何？

我經常感到無法放鬆或做真實的自己

我在某些方面可以坦誠，但仍保留許多想法

我通常能做真實的自己，且不太擔心被評判

我感到完全被接納，且做真實的自己毫無壓力

6. 你們的情感需求契合程度如何？

我們的情感需求經常明顯不匹配

我們關心對方，卻常忽略彼此真正需要什麼

我們大致能滿足彼此的情感需求

我們深刻理解並在情感上相互支持

7. 你們對承諾及關係未來的期望相似程度如何？

我們似乎渴望截然不同的東西

我們曾略為討論，但彼此期望仍不明確

我們大致想法一致

我們明確希望共同擁有一個相似的未來

8. 你們共度時光後的感受如何？

通常感到耗竭、困惑，或情緒失衡

體驗混雜，壓力與舒適感並存

我通常感覺良好、自在，且情緒穩定

我持續感受到正面、安全與連結感

9. 你們如何支持彼此的目標與抱負？

我們常貶低或競爭彼此的目標

支持時斷時續，或範圍有限

我們通常會互相鼓勵

我們積極支持並慶祝彼此的成長

10. 你們的生活方式（包括作息、社交習慣與精力狀態）契合程度如何？

我們的生活方式常發生衝突

存在明顯差異，且造成壓力

我們能合理地相互調適

我們的生活方式自然契合

11. 在此段關係中，你的個人界線是否受到尊重？

我的界線常遭忽視或否認

部分界線獲得尊重，但不具一致性

我的界線通常受到尊重

我們清楚尊重彼此的空間、底線與舒適感

12. 你們之間的友誼基礎牢固程度如何？

我們完全不覺得彼此是親密的朋友

雖有些友誼成分，但感覺有限或不穩定

我們在浪漫關係之下，擁有穩固的友誼基礎

我們既是伴侶，也是親密朋友，彼此深度連結

13. 你們關係中的付出是否平衡？

其中一人明顯承擔絕大多數的情感或實際付出

付出不均的情況多於平衡

付出大致平衡

我們皆以有意義的方式，持續且平等投入

14. 你們對金錢、消費與財務責任的看法契合程度如何？

金錢常引發頻繁緊張或嚴重爭議

我們習慣不同，偶爾因此產生壓力

我們通常能理解並妥善管理彼此差異

我們的財務態度與習慣高度契合

15. 你們對彼此的愛語或表達關愛方式的理解程度如何？

我們常感到未被愛或被誤解

我們努力嘗試，卻常錯過彼此的訊號

我們大致了解對方給予與接受愛的方式

我們在真正重要的層面，深感被看見、被重視、被愛

16. 整體而言，這段關係給人的安全感如何？

感覺不穩定、不確定，或情緒上缺乏安全感

經常出現懷疑或訊息矛盾

感覺相當穩定且值得信賴

感覺安全、健康，且情緒根基穩固

17. 即使在平凡時刻，你們有多享受彼此的陪伴？

相處常顯得勉強或不自在

我們享受部分時刻，但始終無法輕鬆維持

我們通常樂於共度平凡時光

就連日常相處也輕鬆、溫暖且富有收穫

18. 你們在誤解或關係低潮後的復原能力如何？

我們常陷入怨懟或疏離而難以脫身

復原緩慢，且未必總能徹底完成

我們通常能修復關係並繼續向前

我們修復力強，能迅速學習，並以更堅強的姿態回歸

19. 在日常生活中，你對這段關係感到自豪與自在的程度如何？

我常感到不安、懷疑，或情緒上矛盾掙扎

我的感受隨情境而異，呈現混合狀態

我對這段關係整體感覺良好

我對這段關係充滿信心、平靜與喜悅

20. 若想像這段關係的長期潛力，以下哪一項最符合你的感受？

長期發展似乎難以順利運作

雖有潛力，但存在重大隱憂

只要持續努力與坦誠，便有可能順利發展

這感覺像一段堅實的長期良配

21. 嫉妒或不安感在你們關係中通常如何表現？

它常引發頻繁緊張、猜疑或控制行為

它偶爾浮現，且不易管理

它偶爾出現，但我們通常能妥善應對

我們感到安心，且極少讓嫉妒干擾關係

22. 你的伴侶融入你社交圈（如朋友、家人或生命中重要他人）的程度如何？

明顯出現不適、衝突或疏離

雖有局部適應，但可察覺明顯壓力

整體而言舒適且可控

他／她自然融入，並為我的社交生活增添正向能量

23. 你們對身體親密接觸與親密關係的期待契合程度如何？

我們的需求與期待明顯不匹配

我們關心對方，但持續存在差異

我們頗為契合，且通常能就此坦誠交談

我們在此領域感覺契合、自在，且彼此尊重

24. 當你們共同做重要決定時，團隊合作成效如何？

決策過程常導致權力鬥爭或挫折感

我們能共同做決定，但過程常令人焦慮

我們通常能以公平且務實的方式做決定

我們能協作、尊重且有效地做出重要決定