セクシュアリティ診断（キンゼー尺度）：あなたの魅力のスペクトラムを探る

このセクシュアリティ診断（キンゼー尺度）を、現在の魅力パターンがどの程度スペクトラム上に位置するかを自己省察するためのキンゼー流ツールとしてご活用ください。

社会的に期待される反応、政治的に安全とされる選択、あるいは説明しやすい選択ではなく、あなた自身の実際の魅力のパターンに基づいて回答してください。「同性」と「異性」は、あなたのジェンダー・アイデンティティを基準として使用してください。本診断はあくまで自己省察のためのものであり、診断やアイデンティティの付与を目的としたものではありません。また、歴史的なキンゼーモデルは、ノンバイナリーな経験、低魅力性（アセクシュアルなど）の経験、あるいはあらゆる形態のセクシュアリティを完全に捉えることはできません。

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1. 誰かに即座に魅力を感じたとき、どのパターンがあなたにとって最も自然に感じられますか？

その瞬間的な魅力は、ほぼすべて私のジェンダーとは異なるジェンダーの人々に向かっています。

その魅力は主に異性の人々に向かっていますが、時折同性の人々にも感じることがあります。

私は同性および異性の両方の人々に対して、比較的バランスよくその瞬間的な魅力を感じることができます。

その魅力は、主に、あるいはほぼ完全に私のジェンダーと同じジェンダーの人々に向かっています。

2. これまでに抱いた最も強い恋心を振り返ったとき、どのパターンが最も頻繁に現れますか？

私の最も強い恋心のほとんどは、異性の人々に対して抱いたものです。

私の恋心は、同性の人々よりも明らかに異性の人々に対して強く傾いています。

私の最も強い恋心は、同性および異性の両方の人々に対して、意味のある割合で分かれています。

私の最も強い恋心は、明らかに同性の人々に対して強く傾いているか、あるいはほぼ完全に同性の人々に対して抱いています。

3. 個人的な空想や白昼夢では、どの方向性があなたにとって最も典型的に感じられますか？

それらは、ほぼ完全に異性への魅力を中心に展開しています。

それらは、同性への魅力よりも異性への魅力に強く傾いています。

それらは、どちらの方向性にも移り変わりますが、片方が明確に優勢になることはありません。

それらは、同性への魅力に強く傾いているか、あるいはほぼ完全に同性への魅力に向かっています。

4. マッチングアプリやソーシャルな場において、誰のプロフィールや存在がまずあなたの目を引きますか？

ほぼ常に、私のジェンダーとは異なるジェンダーの人です。

通常は異性の人ですが、必ずしもそれだけに限られるわけではありません。

どちらも、ほぼ同じ頻度で私の目を引きます。

通常は私のジェンダーと同じジェンダーの人であり、あるいはほぼ完全にそうである場合が多いです。

5. 将来の長期的なパートナーを想像したとき、どの選択肢が今最も自然に感じられますか？

異性のパートナーを想像することが最も自然に感じられます。

私は主に異性のパートナーを想像しますが、それが唯一の可能性であるとは限りません。

同性または異性のパートナーを想像することは、どちらも同程度に現実的だと感じられます。

同性のパートナーを想像することが最も自然に感じられます。

6. あなたの実際の交際歴や flirtation（軽い調子の好意表現）の歴史を思い浮かべたとき、どのパターンが最も当てはまりますか？

私の実際の関心のほとんどは、異性の人々に向かっていました。

私の実際の関心は、同性の人々よりも異性の人々に向かって強く傾いていました。

私の実際の関心は、比較的混在しており、あるいは両方向性が私にとって重要であると感じられます。

私の実際の関心は、同性の人々に向かって強く傾いているか、あるいはほぼ完全に同性の人々に向かっています。

7. 感情的な親密さと身体的な魅力が一致したとき、それらは通常どこに向かっていますか？

どちらも、主に異性の人々に向かっています。

どちらも、必ずしも排他的ではないものの、依然として異性の人々に向かっています。

どちらも、同性および異性の両方の人々に向かうことがあります。

どちらも、主に同性の人々に向かっています。

8. 有名人やフィクションのキャラクターに対する恋心のパターンで、あなたに最も近いのはどれですか？

そのような恋心のほとんどは、異性の人々に対して抱いたものです。

そのほとんどは異性の人々に対してですが、同性の人々に対する例外もあります。

それらは、同性および異性の両方の人々に対して、比較的混在しています。

そのほとんどは同性の人々に対してであり、あるいはほぼすべてがそうである場合が多いです。

9. 親しい友人が、あなたの普段のタイプを描写しようとしたら、どの記述が最も正確でしょうか？

彼らは、私の魅力が明らかに異性の人々に向かっていると述べるでしょう。

彼らは、私が主に異性の人々に傾いているが、例外もあると述べるでしょう。

彼らはおそらく、私は本当に両方に魅力を感じることができると述べるでしょう。

彼らは、私の魅力が明らかに同性の人々に傾いていると述べるでしょう。

10. 化学反応（相性）が予期せず訪れたとき、それはどちらの方向から来ることが多いですか？

たとえ予期せぬことであっても、それは依然としてほぼ常に異性との化学反応です。

それは同性との化学反応よりも、異性との化学反応から生じることが多いです。

それはどちらの方向からも、予期せず訪れることがあります。

それは異性との化学反応よりも、同性との化学反応から生じることが多いです。

11. もし一瞬だけ社会的圧力やラベルが消えたとしたら、どの記述が依然として最も正直に感じられますか？

私は依然として、自分の魅力をほぼ完全に異性に向かっていると表現するでしょう。

私は依然として、それが主に異性に向かっていると述べるでしょうが、必ずしも排他的ではありません。

私は依然として、同性および異性の両方への魅力が私にとって重要であると述べるでしょう。

私は依然として、それが主に、あるいはほぼ完全に同性に向かっていると述べるでしょう。

12. 親密さとロマンスを同時に想像したとき、どちらの方向性が最も強く感じられますか？

どちらの観点でも、異性への魅力が最も強く感じられます。

異性への魅力が全体として依然として強く感じられますが、必ずしも排他的ではありません。

どちらの方向性も、意味のある形で可能だと感じられます。

同性への魅力が全体としてより強く感じられ、あるいはほぼ排他的である場合が多いです。

13. 現在のあなたが理解している魅力のパターンに最も合致する記述はどれですか？

私の魅力のパターンは、圧倒的に異性に向かっていると感じられます。

私のパターンは異性に向かっており、しかし必ずしも排他的ではありません。

私のパターンは、同性および異性への魅力が意味のある形で混在していると感じられます。

私のパターンは強く同性に向かっており、あるいはほぼ完全に同性に向かっています。

14. 人生のさまざまな時期や状況において、あなたの魅力の方向性はどの程度安定して感じられましたか？

それは、状況や時間の経過に関わらず、一貫して異性に向かっていました。

それは、いくつかの例外が見られたとしても、依然として主に異性に向かっていました。

それは、単一の方向性ではなく、繰り返し両方向性で現れてきました。

それは、状況や時間の経過に関わらず、主に同性に向かっていたか、あるいは完全にそうであった場合が多いです。

15. 全体として、現在のあなたの魅力のパターンはどこに位置すると考えられますか？

ほぼ完全に異性への魅力。

主に異性への魅力であり、同性への魅力も一部ある。

同性および異性の両方の人々に対して、かなりの魅力がある。

主に、あるいはほぼ完全に同性への魅力。