Aseksüel miyim Yoksa Travmatize miyim? Derin Psikolojik Değerlendirme Testi

Cinsel çekicilik duygusunda yaşadığınız eksiklik sizi karıştırıyor mu? 'Aseksüel miyim Yoksa Travmatize miyim?' testini yaparak, bu duygularınızın doğuştan gelen bir aseksüellikle mi uyumlu olduğunu yoksa geçmişte yaşadığınız duygusal ya da cinsel travmalarla mı ilişkili olduğunu derinlemesine keşfedin. Kendi kendinizi daha iyi anmanıza yardımcı olacak kapsamlı bir psikolojik profili edinin.

Lütfen aşağıdaki 20 soruyu, en derin ve en tutarlı duygularınıza dayanarak dürüstçe cevaplayınız. Not: Bu değerlendirme yalnızca kendinizi tanıma ve bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır; klinik bir tanı değildir. Eğer çözülmemiş bir travma yaşadığınızı düşünüyorsanız, lütfen bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanızı şiddetle öneririz.

1 / 20

1. Cinsel aktiviteye girmeyi düşündüğünüzde nasıl hissedersiniz?

Kayıtsız veya sıkılırsınız. Bunu çamaşır yıkamak gibi bir görev gibi algılarsınız.

Anksiyöz, korkulu veya panik halinde hissedersiniz. Kaçmak istersiniz.

İğrenirsiniz. Bunun biyolojik gerçekliği sizi rahatsız eder.

Teoride heyecanlanırsınız ama uygulamada vücudunuz devreye girmez.

2. Geçmişte hiç kimseye cinsel çekim duyduğunuz oldu mu?

Hayır, 'çekici' hissetmenin ne demek olduğunu hiç anlamadım.

Evet, eskiden duyuyordum ama sonra bir şey oldu ve artık duymuyorum.

Nadiren, çok derin bir duygusal bağ kurduktan sonra.

Evet, ama insanlara güvenmediğim için bastırıyorum.

3. Cinsel ilgi eksikliğinizi nasıl algılıyorsunuz?

Bu, benliğimin doğal bir parçası gibi hissedilir. Buna tamamen rahatım.

'Bozuk' ya da 'hasar görmüş' hissediyorum. 'Normal' olmayı dilerdim.

Bu, güvende kalmak için inşa ettiğim koruyucu bir duvar gibi hissedilir.

Değişkenlik gösteriyor. Bazen istiyorum, bazen tiksiniyorum.

4. Fiziksel dokunma (kucağa alma, yakınlaşma) sizde herhangi bir olumsuz duygu tetikler mi?

Yakınlaşmayı çok severim, sadece cinsellik istemem.

Beklenmedik dokunma beni irkiltir, dondurur ya da kızdırır.

Hiç dokunulmayı sevmem, bu sadece duyusal bir tercihim.

Tamamen kim olduğuna bağlıdır.

5. Bir filmde romantik ya da cinsel bir sahne gördüğünüzde tepkiniz nedir?

Sıkılırsınız. Genellikle sahne bitene kadar telefonunuza bakarsınız.

Kötü anıları tetikler ya da kendinizi güvende hissetmemenize neden olur.

Romantizmi keyifle izleyebilirim ama cinsel kısmı gereksiz görünür.

Uyarılma ile utanç/kaygı karışımı bir duygu yaşarsınız.

6. Cinsel olmayı (ya da cinselliğinizi geri kazanmayı) sağlayan bir hap alabilseydiniz, alır mıydınız?

Hayır, şu anki halimle mutluyum. Neden değiştireyim?

Evet, hayatın temel bir parçasını kaçırdığımı düşünüyorum.

Belki, sadece başkalarının bu konuda bana sürekli soru sormasını engellemek için.

Evet, kaybedilen benliğimin o kısmını geri kazanmak istiyorum.

7. İntim anlarda (bağlantılı hissetme) kendinizi kopuk hissediyor musunuz (vücudunuzdan ayrılmış gibi)?

İntim anlar yaşamıyorum, bu yüzden bilmiyorum.

Evet, genellikle 'uçup giderim' ya da zihnen oradan ayrılırım.

Hayır, tamamen oradayım, sadece uyarılmıyorum.

Bazen, baskı hissettiğimde.

8. İlişkilerde 'güvenlik' kavramıyla nasıl ilişki kurarsınız?

Güvenlik önemlidir ama benim için bağımsızlık anahtardır.

Tekrar incinmemekten endişeyle aşırı düzeyde güven verilmesini isterim.

Başkalarıyla birlikte olmaktan çok yalnızken kendimi daha güvende hissederim.

Ortakıma güveniyorum, sadece ona cinsel olarak çekilmiyorum.

9. Mastürbasyonla nasıl bir ilişkiniz var?

Asla yapmam. Hiç aklıma gelmez.

Stres atmak için yaparım ama başka insanları düşünmem.

Kendime dokunmak beni tetikleyici ya da 'yanlış' hissettirdiği için kaçınırım.

Yaparım ama sonrasında suçluluk ya da kirli hissederim.

10. Bir ortağınız seksiz bir ilişki önerseydi, nasıl tepki verirdiniz?

Bu tam olarak hayal ettiğim senaryo!

Rahatlamış hissederdim çünkü performans sergilemek ya da korkmak zorunda kalmazdım.

Onaylanmayı özleyebilirim ama eylemin kendisi? Hayır, teşekkürler.

İlgisini kaybettiğimi düşünebilirdim.

11. Cinsel açıdan anında 'kapanmanıza' neden olan özel 'tetikleyiciler' (kelimeler, kokular, durumlar) var mı?

Hayır, genel bir ilgi eksikliğim var.

Evet, çok özel şeyler beni savaş-kaç tepkisine itiyor.

Genel olarak vücut sıvılarını/kokularını sevmem.

Emin değilim, durumu tamamen kaçınıyorum.

12. Bu şekilde ne zamandır hissediyorsunuz?

Tüm hayatımdır. Asla 'erkek/kız çılgınlığı' döneminden geçmedim.

Geçmişimdeki belirli bir olay ya da ilişki sonrası.

Zaman içinde yavaşça gelişti.

Çocukluğumun bazı kısımlarını bastırdım, bu yüzden emin değilim.

13. 'Mükemmel' bir ilişki hayal ettiğinizde ana odak noktası nedir?

Duygusal yakınlık, ortak hobiler ve birlikte yaşamak—ama ayrı yataklar.

Bir ilişki hayal edemem; birinin bana yaklaşması fikri beni korkutur.

Tutkulu romantizm, ama fiziksel cinsellik kısmı 'atlanabilir'.

Cinselliği istiyorum ama bir ilişkiyle gelen savunmasızlığı istemiyorum.

14. Cinsel fantazileriniz var mı?

Hayır, bu konuda zihnim tamamen boş.

Evet, ama bunlar nadiren benim aktif katılımda olduğu sahnelerdir (üçüncü şahıs görüşü).

Evet, ama genellikle istemsiz düşüncelere ya da kötü anılara dönüşür.

Evet, bundan zevk alırım ama bunları gerçek hayatta uygulamak istemem.

15. Kendi vücudunuzla ilgili nasıl hissediyorsunuz?

Vücudumdan kopuk hissediyorum, sanki bir makinenin içindeyim.

Cinsellikle ilişkili olduğu için vücudumun belirli bölümlerini nefret ediyorum.

Tarafsızım. Sadece bir beden.

Temizlik durumundan bağımsız olarak utanç ya da 'kirli' hissediyorum.

16. Bir ortağı memnun etmek için kendinizi zorlayarak cinsel ilişki yaşadınız mı?

Evet, ruhumun ihlali gibi hissettim.

Evet, sıkıcıydı ama onu mutlu etmek için yaptım.

Hayır, hep reddettim.

Evet, sonrasında panik atak geçiriyor ya da ağlıyordum.

17. 'İntimlik' kelimesine karşı tepkiniz nedir?

Sıcaklık, güven ve derin sohbet.

Tehlike. Bir tuzak.

Beklenti. Performans baskısı.

Kafa karışıklığı. Doğru yapmayı bilmiyorum.

18. 'Estetik Çekim' duyuyor musunuz? (Birisini cinsel isteksizce güzel bulmak)

Evet, sürekli! Resme bakmak gibi.

Hayır, insanların görünüşüne pek dikkat etmiyorum.

Dikkat ediyorum ama bana baktıklarında panikliyorum.

Evet, ama bunu cinsel beklentilerden ayırmakta zorlanıyorum.

19. Çocukluğunuzda evde cinsellik ya da romantizm nasıl ele alınmıştı?

Aslında konuşulmazdı ya da nötr bir şekilde geçerdi.

Utanç verici, tehlikeli ya da günah olarak betimlenirdi.

Patlayıcı ya da korkutucu ilişkileri gözlemledim.

Açık ve olumlu bir şekilde konuşulurdu ama ben yine de ilgilenmedim.

20. Bir ilişki içindeyseniz, 'güvenli' hissediyor musunuz?

İlişkide değilim ve böyle olmasını tercih ediyorum.

Evet, güvenli hissediyorum, sadece cinsel kıvılcım eksik.

Hayır, sürekli 'diğer ayakkabının düşmesini' bekliyorum.

Biri çok yaklaşınca boğulmuş ya da tuzağa düşmüş hissediyorum.