關係建立在信任和親密的基礎上，但有時，直覺或動態的變化會讓你質疑一切。 如果你發現自己在蒐索“我男朋友是同志嗎？”，你可能會感到困惑、焦慮，甚至可能因為問這個問題而感到有點內疚。
重要的是要記住，質疑伴侶的性取向不會讓你成為一個壞人，也不會自動意味著你們的關係結束。 這只是意味著你在感到不確定的情况下尋求清晰。
為什麼你會有這種感覺
這些疑慮可能浮出水面的原因有很多。 也許你的身體親密關係發生了重大變化，或者你注意到他消費了特定類型的媒體。 也許他已經變得疏遠了，或者他正在以一種難以確定的管道與自己的身份作鬥爭。
然而，也很容易誤解這些迹象。 關於愛好、時尚或情感敏感性的刻板印象往往具有誤導性。 真正理解正在發生的事情的唯一方法是從整體上看待形勢。
參加測驗：提高清晰度
為了幫助你處理這些想法，並確定你的擔憂是基於特定的模式還是普遍的關係焦慮，我們提供了一個診斷工具。 這個測驗旨在幫助你反思伴侶的行為和你們關係的現狀。
注：此工具用於自我反思和指導。 這不是對他人身份的明確“測試”，因為性行為是非常個人化和複雜的。
瞭解結果
無論測驗的結果如何，重要的是要以同理心對待這種情況——無論是對你的男朋友還是對你自己。
- 如果這些迹象指向與身份的鬥爭：記住，接受自己的性取向可能是一個漫長而可怕的過程，尤其是在堅定的異性戀關係中。
- 如果迹象表明存在其他問題：通常，看起來與性有關的鬥爭實際上是另一種關係障礙，比如失去激情、壓力或抑鬱症等心理健康挑戰。
下一步：如何前進
如果你在參加測驗後仍然心存疑慮，這裡有一些方法可以指引你前進的道路：
- 打開溝通通路：如果你覺得這樣做很安全，就和他談談。 避免指責。 使用“我”語句，例如，“我最近感覺有點脫節，我想瞭解一下你對我們的感覺。”
- 不加評判地觀察：注意模式，而不是孤立的事件。 他是在退出所有的親密關係，還是只是身體上的？ 他是否在探索自己性格的新方面？
- 尋求專業支持：關係顧問可以提供一個中立的空間來討論這些恐懼。 如果他還沒準備好說話，自己去看心理醫生可以幫助你控制焦慮，决定你未來想要什麼。
- 優先考慮你的幸福：不斷的思考可能會讓人感到情緒疲憊。 在應對這種不確定性時，確保你照顧好自己的心理健康。
你想讓我提供一些具體的對話開場白，與你的伴侶談論你的關係問題嗎？
