Test : Comment savoir si vous éprouvez une attirance romantique envers quelqu’un

Utilisez ce test pour réfléchir à la nature de vos sentiments envers cette personne : s’agit-il davantage d’amitié, d’admiration, de réconfort émotionnel ou d’une attirance romantique naissante ?

Répondez en vous basant sur vos réactions réelles face à cette personne au fil du temps, et non sur ce qui vous semble idéal ou socialement attendu. Ce test est uniquement destiné à une réflexion personnelle ; il ne constitue ni un diagnostic clinique, ni un substitut aux conseils professionnels en santé mentale.

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1. Lorsque cette personne vous vient spontanément à l’esprit, que se passe-t-il généralement ?

Je réagis à peine, au-delà d’un intérêt ordinaire.

Je la remarque avec bienveillance, mais cela me semble surtout agréable et décontracté.

Penser à elle modifie nettement mon humeur.

Le simple fait d’y penser peut me procurer de l’excitation, de l’espoir ou une forte charge émotionnelle.

2. Dans quelle mesure rejouez-vous mentalement vos interactions avec cette personne après qu’elles se sont produites ?

Presque jamais. Je passe rapidement à autre chose.

Parfois, si l’interaction a été particulièrement agréable.

Assez souvent. Je repense à ce qui a été dit et à ce que cela signifiait.

Très souvent. Je revisite les détails, le ton employé et les éventuels signaux plus que je ne le voudrais.

3. Si cette personne semble particulièrement heureuse de vous voir, quelle formulation correspond le mieux à ce que vous ressentez ?

Cela me fait plaisir, mais n’a pas d’importance particulière à mes yeux.

J’en suis touché(e) et j’apprécie pleinement le moment.

Sa réaction compte davantage pour moi que je ne l’admets habituellement.

Cela me procure un véritable élan émotionnel, car je désire profondément compter pour elle d’une manière spéciale.

4. Quelle formulation décrit le mieux votre désir de passer du temps avec elle ?

Je me sens indifférent(e) et ne cherche guère à la rencontrer.

J’apprécie la voir lorsque cela se produit naturellement.

Je cherche des prétextes raisonnables pour passer plus de temps en sa compagnie.

Je crée activement des occasions de la voir, car tout contact ordinaire me semble insuffisant.

5. Lorsqu’elle partage avec vous des pensées personnelles ou des émotions vulnérables, comment réagissez-vous intérieurement ?

J’écoute avec bienveillance, mais cela me semble comparable à soutenir toute autre personne que j’apprécie.

Je me sens plus proche d’elle et je valorise sa confiance.

Cela renforce nettement mon sentiment de lien et mon investissement émotionnel.

Cela nourrit mon désir d’un lien plus profond avec elle, et non simplement d’une conversation plus approfondie.

6. À quelle fréquence imaginez-vous des moments futurs passés avec cette personne ?

Rarement, voire jamais.

Occasionnellement, de façon légère ou fugace.

Assez souvent pour que je prenne conscience que je l’intègre mentalement dans mes projets futurs.

Fréquemment. J’imagine des rendez-vous, une intimité croissante ou ce que pourrait vraiment signifier être ensemble.

7. Si elle annule des projets ou s’éloigne temporairement, quelle est votre première réaction émotionnelle ?

Je comprends et ne ressens aucun impact personnel notable.

Je suis légèrement déçu(e), puis j’oublie rapidement.

Je me sens plus déçu(e) que je ne le serais face à la plupart des gens.

Cela m’affecte fortement, car son attention et sa proximité revêtent pour moi une importance particulière.

8. Dans quelle mesure remarquez-vous les petits détails la concernant ?

Pas plus que je n’en remarque chez les autres personnes.

Je remarque quelques éléments parce qu’ils retiennent particulièrement mon attention.

Je me souviens de ses habitudes, de ses préférences ou de ses expressions de façon inhabituellement précise.

Je perçois et retiens des détails infimes, car ils revêtent pour moi une signification émotionnelle particulière.

9. Quelle formulation décrit le mieux le type de proximité que vous souhaitez avec cette personne ?

Principalement une amabilité ordinaire ou de bonnes conversations.

Une amitié un peu plus étroite ou un lien émotionnel plus marqué.

Un lien qui paraît plus personnel et significatif qu’une amitié classique.

Une proximité clairement romantique, même si je ne l’ai pas encore pleinement reconnue.

10. Lorsque vous l’imaginez très proche d’une autre personne, quelle formulation correspond le mieux à ce que vous ressentez ?

Je ne ressens guère plus qu’une curiosité normale.

Je peux en prendre conscience, mais cela ne persiste pas.

Je ressens une tension désagréable, même si je sais que je n’ai aucun droit sur elle.

Je ressens clairement de la jalousie, un instinct protecteur ou une grande instabilité émotionnelle, car je veux être celle ou celui qui compte vraiment.

11. Dans quelle mesure êtes-vous prêt(e) à faire des efforts pour la voir ou lui parler ?

Uniquement ce qui est pratique et ordinaire.

Un peu plus, si je prends déjà plaisir à sa compagnie.

Davantage que pour la plupart des gens, car elle compte pour moi.

Beaucoup. Je la place naturellement en priorité et je fais de la place pour elle dans ma vie.

12. Laquelle des affirmations suivantes reflète le mieux votre question intérieure à son sujet ?

Je ne me pose pas vraiment la question, car mes sentiments me semblent clairs.

Je me demande si j’apprécie simplement sa compagnie un peu plus que d’habitude.

Je me demande sans cesse si cela reste de l’amitié ou si cela va au-delà.

Je soupçonne déjà qu’il s’agit d’une attirance romantique et j’essaie de confirmer ce que je ressens.

13. Lorsqu’elle vous fait un compliment ou vous accorde une attention soutenue, comment l’accueillez-vous ?

Je l’apprécie de la même façon que je le ferais venant de toute personne bienveillante.

Cela me fait plaisir, mais je n’y attribue pas de sens particulier.

Cela me marque, car ce qu’elle pense de moi m’importe spécifiquement.

Cela m’affecte profondément, car je souhaite que son attention revête entre nous une signification particulière.

14. Comment vos sentiments se comparent-ils à une simple admiration ou appréciation ?

Ils ressemblent principalement à de l’admiration, du respect ou du réconfort.

Il y a peut-être une chaleur supplémentaire, mais l’admiration explique tout de même la majeure partie de ce que je ressens.

L’admiration en fait partie, mais ne suffit pas à expliquer entièrement mon attirance émotionnelle.

Cela me semble plus fort et plus intime qu’une simple admiration ou qu’un désir d’attention.

15. Si vous aviez concrètement la possibilité de sortir avec cette personne, quelle affirmation correspond le mieux à ce que vous ressentez ?

Je ne considérerais probablement pas la situation sous cet angle.

Je pourrais y réfléchir, mais surtout par curiosité.

J’y serais sincèrement intéressé(e) et un peu nerveux(se).

J’aimerais vivement accepter, car j’imagine déjà ce type de lien avec elle.

16. À quelle fréquence comparez-vous cette relation à vos amitiés habituelles ?

Presque jamais, car elle me semble similaire aux autres relations.

Parfois, bien que la différence ne soit pas marquée.

Souvent. Quelque chose dans cette relation me semble plus chargé émotionnellement qu’une amitié classique.

Très souvent. Elle me semble clairement différente d’une amitié ordinaire, même si je continue à y réfléchir.

17. Quelle est la raison la plus forte qui vous pousse à passer ce test ?

Principalement la curiosité. Je ne pense pas qu’il y ait beaucoup en jeu sur le plan émotionnel.

Je souhaite obtenir de l’aide pour nommer certains sentiments légers mais flous.

Je soupçonne que mes sentiments évoluent et je souhaite mieux les cerner.

Je suis déjà fortement affecté(e) par cette personne et je veux savoir si cela relève d’une attirance romantique.