Bin ich aromantisch? Ein Selbstreflexions-Test

Dieser Test hilft dir, deine romantische Orientierung zu reflektieren und zu erkunden, ob du möglicherweise aromantisch bist.

Lies jede Frage aufmerksam und wähle die Antwort, die deine Gefühle und Erfahrungen am besten beschreibt. Dieser Test dient nur der persönlichen Reflexion und ist kein diagnostisches Werkzeug.

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1. Wie häufig empfindest du romantische Anziehung zu anderen Menschen?

Häufig, ich verknall mich regelmäßig

Gelegentlich, aber selten

Sehr selten, vielleicht ein- oder zweimal im Leben

Nie, ich empfinde das nicht

2. Was ist dein erster Gedanke beim Thema „romantische Beziehung“?

Sehnsucht oder Vorfreude

Neutral, es kommt darauf an

Verwirrung, ich verstehe den Hype nicht

Unverständnis oder Ablehnung

3. Wie stehst du zu Liebesfilmen oder -romanen?

Ich liebe sie und fühle mit

Sie sind in Ordnung, aber nichts Besonderes

Oft langweilig oder übertrieben

Ich meide solche Inhalte aktiv

4. Kannst du klar zwischen freundschaftlicher und romantischer Zuneigung unterscheiden?

Ja, problemlos

Meistens, manchmal unsicher

Selten, für mich fühlt sich oft ähnlich an

Nein, für mich gibt es da keinen Unterschied

5. Wie wichtig ist dir eine romantische Partnerschaft?

Sehr wichtig, ich wünsche mir eine/n Partner/in

Nicht unwichtig, aber nicht lebensnotwendig

Eher unwichtig, ich komme gut allein zurecht

Überhaupt nicht wichtig, Single sein ist mein Standard

6. Wie geht es dir, wenn Freund:innen über ihre Liebesbeziehungen sprechen?

Ich kann gut mitreden, kenne das

Ich verstehe es, habe aber wenig beizutragen

Ich fühle mich oft ausgeschlossen oder fremd

Ich fühle mich, als sprächen sie eine fremde Sprache

7. Hast du schon einmal Druck verspürt, in einer Beziehung sein zu müssen?

Eigentlich nie, ich lebe wie es mir gefällt

Manchmal, durch Familie oder Gesellschaft

Oft, das „Alleinsein“ wird problematisiert

Ständig, ich muss mich oft rechtfertigen

8. Was hältst du von klassischen romantischen Gesten (Blumen, Kerzenlicht etc.)?

Ich finde sie schön und mache sie gerne

Sind nett, aber kein Muss

Wirken auf mich oft gekünstelt oder unangenehm

Ich empfinde sie als befremdlich oder unauthentisch

9. Wie leicht kannst du „Freundschaft“ von „Verliebtsein“ abgrenzen?

Sehr leicht, das sind unterschiedliche Gefühle

Ziemlich leicht, mit gelegentlichen Zweifeln

Schwer, die Grenze ist oft fließend für mich

Gar nicht, für mich ist das ein Kontinuum

10. Wie stellst du dir deine ideale Zukunft vor?

Mit romantischer Partnerin bzw. romantischem Partner

Partner:in optional, beides ist möglich

Mit engen Freund:nen oder allein im Fokus meiner Ziele

Definitiv ohne romantische Partnerschaft

11. Nimmst du bei anderen Menschen ästhetische Anziehung wahr („Die Person ist schön“)?

Ja, und das führt oft zu romantischem Interesse

Ja, aber das bleibt getrennt von Romantik

Ja, aber daraus entsteht nie der Wunsch nach Dating

Eher selten, ich nehme Menschen so kaum wahr

12. Was hältst du vom Konzept der „Seelenverwandtschaft“ oder der „einen wahren Liebe“?

Ich glaube daran und möchte sie finden

Eine schöne Vorstellung, aber unrealistisch

Ich kann dem Konzept nichts abgewinnen

Ich halte es für einen einschränkenden Mythos

13. Wie war oder wäre eine romantische Beziehung für dich?

Bereichernd und schön

Okay, aber entbehrlich

Ich fühlte mich oft fehl am Platz oder spielte eine Rolle

Ich hatte nie eine und möchte auch keine

14. Durch welche Art von Beziehungen erlebst du tiefe emotionale Verbindung?

Vor allem durch Romantik

Durch Romantik und tiefe Freundschaften

Fast ausschließlich durch enge platonische Bindungen

Durch enge Bindungen, die nie romantisch sind

15. Hast du jemals gedacht, mit dir sei „etwas nicht in Ordnung“, weil du Romantik nicht so erlebst wie andere?

Nie

Selten

Gelegentlich

Häufig

16. Wie stehst du zur Institution Ehe?

Ich möchte unbedingt heiraten

Kann ich mir vorstellen, ist aber kein Ziel

Eher nicht, andere Bindungsformen passen besser

Kommt für mich nicht in Frage

17. Wie sähe deine ideale Lebenspartnerschaft aus?

Klassische romantische Partnerschaft

Eine Mischung aus Romantik und bester Freundschaft

Eine queerplatonische oder nicht-romantische Lebensgemeinschaft

Keine Partnerschaft, ich bevorzuge mein eigenes Leben

18. Wie findest du den Valentinstag?

Eine schöne Tradition

Ein normaler Tag wie jeder andere

Übertrieben kommerziell und unnötig

Ein Tag, den ich aktiv ignoriere

19. Hast du schon einmal an deiner romantischen Orientierung gezweifelt?

Nie, ich war mir immer sicher

Kurz, aber nicht intensiv

Ja, das beschäftigt mich länger

Ich denke oft darüber nach

20. Wie sehr spricht dich der Begriff „aromantisch“ an?

Gar nicht, das trifft nicht auf mich zu

Ich bin neugierig, aber unsicher

Er könnte etwas erklären, was ich immer gespürt habe

Er beschreibt meine Erfahrungen sehr gut